Bagaimana untuk membersihkan usus di rumah - panduan langkah demi langkah

Ia adalah sangat penting untuk membersihkan badan toksin dan slags untuk mengelakkan perkembangan proses keradangan kronik, mabuk dan gangguan lain. Pentingnya pembersihan usus, yang bertanggungjawab bukan sahaja untuk pencernaan makanan, tetapi juga untuk tepu nutrien. Di samping itu, pembersihan ini memberikan penurunan berat badan yang cepat untuk beberapa kilogram.

Bilakah anda memerlukan pembersihan usus?

Pembersihan usus disarankan dalam situasi berikut:

1. Kegagalan mematuhi diet yang sihat, kekurangan tabiat untuk menghabiskan hari puasa.

2. Pengambilan produk haiwan ternakan dan makanan olahan yang diproses secara teratur, goreng, berlemak, pedas.

3. Aktiviti fizikal yang tidak mencukupi, mengabaikan aktiviti sukan.

4. Pengambilan minuman beralkohol secara kerap.

5. Kebiasaan makan makanan segera.

Kerana trend yang diterangkan di atas adalah tipikal untuk kebanyakan orang, pembersihan usus ditunjukkan untuk hampir semua orang. Tanda-tanda berikut adalah sebab untuk prosedur segera:

  • Kemunculan kembung dan kembung yang teruk.
  • Kehadiran penyakit kulit dan bau badan.
  • Kerentanan tinggi terhadap selsema, pernafasan hidung yang terganggu.
  • Kecenderungan untuk sembelit.
  • Peningkatan kelemahan dan keletihan.

Situasi di mana pembersihan tidak boleh digunakan

Prosedur ini dikontraindikasikan dengan kehadiran patologi dalaman berikut:

1. Penyakit-inflammatory-inflammatory yang mempengaruhi sistem pencernaan.

2. Pembangunan ulser gastrik atau duodenal.

3. Pembentukan tumor dalam usus.

4. Pelanggaran sistem peredaran darah.

Juga, prosedur pembersihan tidak disyorkan jika terdapat kecenderungan pengsan. Dalam keadaan lain, pembersihan dijalankan dalam mana-mana cara berikut. Untuk menghapuskan risiko yang mungkin, anda boleh terlebih dahulu melawat ahli gastroenterologi, yang akan menilai keadaan umum dan memberikan cadangan yang diperlukan untuk memilih kaedah yang sesuai.

Untuk membersihkan usus toksin di rumah membantu pelbagai alat - dari ubat untuk makanan dan herba. Dan tentu saja, jangan lupa untuk menyelamatkan enema, yang akan berkesan hanya jika keperluan tertentu dipenuhi.

1. Selulosa mikrosial.

Ia membantu dengan cepat dan berkesan membersihkan bukan sahaja usus, tetapi juga darah dengan getah bening. Ini disebabkan oleh kemampuan MCC untuk menyerap toksin, kolesterol dan bahan berbahaya yang lain dan mengeluarkannya dengan najis. Apabila ini berlaku, pembersihan mekanikal yang berkualiti tinggi dari dinding pencernaan, batu-batu tahi dikeluarkan. Pada penggunaan cara yang penting adalah pematuhan rejim minum - satu kilogram berat badan, anda memerlukan 60 ml cairan setiap hari. Sekiranya tiada cukup minum, anda tidak boleh mendapatkan pembersihan usus yang berkualiti tinggi, tetapi sembelit yang teruk. Terima MCC mengikut ketat mengikut arahan.

Bran adalah zarah kasar yang membentuk cengkerang biji-bijian gandum dan bijirin lain. Pembersihan usus dalam kaedah ini hampir sama dengan kecekapan pada versi terdahulu. Penyingkiran batu-batu tahi yang berjaya adalah mungkin kerana tidak boleh mencerna badan selulosa dari bran, pembengkakan kuat dan penyerapan air. Menggunakan bran, anda bukan sahaja boleh membersihkan saluran pencernaan, tetapi juga memulihkan mikroflora usus. Bran dibeli di farmasi atau kedai. Bawa mereka setengah jam sebelum makan tiga kali sehari, basuh dua sudu pembersih dengan dua gelas air. Tempoh pembersihan adalah sebulan. Prosedur bran diulang setahun kemudian.

3. Kefir dan flaxseed.

Komponen-komponen ini membantu membersihkan usus dari batu-batu tahi dan gelincir, pada masa yang sama menyerapnya dengan bakteria yang diperlukan, menghapuskan kulat dan cacing. Pemurnian boleh dilakukan mengikut resipi berikut, menyiratkan kursus tiga minggu:

  • Prosedur pembersihan dengan biji rami dan kefir bermula dengan penggunaan satu sendok teh biji tanah dengan setengah cangkir produk susu yang ditapai (dosis ini dikekalkan sepanjang minggu). Campuran menggantikan sarapan pagi.
  • Dalam tempoh tujuh hari yang akan datang, bilangan benih akan meningkat kepada dua sudu teh. Seminggu kemudian, kefir mabuk dengan tiga sendok teh biji rami.

4. Sayuran dan buah-buahan.

Pembersihan usus yang berkesan tanpa enema boleh dilakukan dengan menggunakan sayur-sayuran segar biasa. Ini memerlukan jenis di mana serat yang banyak terdapat. Ini adalah kubis merah atau putih, wortel dan bit, radishes, saderi, zucchini, lada manis dan timun. Biasanya, prosedur ini dijalankan pada musim panas atau musim luruh, makan sayur-sayuran dalam bentuk salad cincang atau parut dengan penambahan minyak sayur-sayuran.

Dari buah-buahan untuk pembersihan, epal yang kaya dengan serat yang kaya dengan jenis masam manis sesuai dengan optimum (melarutkan toksin dan fruktosa sanga hadir dalam varieti ini). Beberapa paun epal dan air bersih bukan berkarbonat diperlukan setiap hari. Buah-buahan dibahagikan kepada bahagian yang sama, dimakan setiap dua jam. Dalam selang waktu yang dibenarkan hanya untuk minum air.

5. minyak Castor dan lemon.

Pembersihan minyak kastor dan lemon dilakukan pada waktu petang dan memberikan hasilnya hanya jika dilakukan pada perut kosong. Oleh itu, sejak makan tengah hari, penggunaan sebarang makanan tidak dikecualikan. Prosedur ini dijalankan dalam urutan berikut:

  • Minyak kastor diambil pada kadar 1 gram per kilogram berat, dituangkan ke dalam bekas, yang diletakkan di dalam tab mandi air.
  • Jus lemon diambil dalam jumlah ganda berbanding dengan minyak.
  • Sebaik sahaja minyak memanaskan keadaan hangat, ia dituangkan ke dalam gelas dan mabuk, selepas itu mereka minum jus lemon tulen.
  • Jika, selepas mengambil apa-apa komposisi, rasa mual berlaku, anda boleh makan segelas kismis, perlahan-lahan mengunyahnya di dalam mulut anda.

Untuk membersihkan usus untuk memberikan hasil yang diharapkan, setelah mengambil minyak dengan lemon jangan makan atau minum. Prosedur ini bermula selepas setengah jam atau dua jam.

Untuk membersihkan saluran usus dengan cara ini agak mudah. Keberkesanan pembersihan adalah disebabkan oleh keupayaan air garam untuk melewati badan tanpa diserap ke dalam dinding saluran gastrointestinal. Akibatnya, semua jabatan yang terlibat dalam pencernaan dibasuh dengan baik. Ia adalah mungkin untuk mencapai keputusan maksimum selepas 2-3 prosedur, dan selepas itu pembersihan tahunan sekali diperlukan. Anda perlu menapis air rebus pada suhu bilik atau sedikit panas dan garam dalam jumlah satu sudu per liter cecair. Jumlah keseluruhan air - 2-3 liter.

Selepas gelas air asin pertama dan kedua melakukan senaman khas dalam bentuk mencondongkan kiri dan kanan, memutarkan badan ke sisi, memerah perut. Selepas latihan terakhir, usus dikosongkan. Kemudian teruskan minum segelas air, bergantian dengan penggunaan latihan yang diterangkan di atas. Selepas setiap minuman, disarankan untuk melakukan gerakan usus.

Akhirnya ditunjukkan dengan warna yang jelas dari air yang keluar dari usus. Sekiranya kesan ini dicapai, prosedur itu selesai dengan minum air suam biasa dalam jumlah 2-3 gelas dan pembersihan perut sendiri melalui muntah. Makan tidak lebih awal daripada 30-60 minit.

Persediaan dalam bentuk Fortrans, Lavacola, Regulax, ekstrak buckthorn dan senna juga mengeluarkan batu tahi. Pembersihan di rumah ditunjukkan jika terdapat kecenderungan untuk sembelit. Anda tidak boleh bergantung kepada pembersihan yang mendalam, tetapi genangan akan dihapuskan dengan cepat. Anda juga boleh memberikan sedikit penurunan berat badan. Laxatives digunakan dalam keadaan yang melampau supaya tubuh tidak digunakan untuk tindakan mereka, jika tidak, setiap pembersihan berikutnya hanya dapat dilakukan dengan peningkatan yang signifikan dalam dosis ejen. Pada masa yang sama di perut terdapat sensasi yang sangat menyakitkan kerana motilitas usus yang berlebihan.

Bagaimana untuk menjalankan enema pembersihan?

Membersihkan saluran usus di rumah dengan menetapkan enemas dijalankan dengan sembelit kronik, dalam proses puasa perubatan atau pembersihan badan yang dirancang. Kerosakan yang terkumpul berkesan dikeluarkan jika merebus herba, jus lemon, cuka sari apel atau masin ditambah ke dalam air untuk enema. Untuk membersihkan dan langsing sedalam mungkin, prosedur itu dijalankan dalam kursus, secara konsisten melakukan enemas pagi atau malam. Penting untuk tegas mengikuti saranan, mengambil kedudukan tubuh yang betul semasa menuang cecair ke dalam usus besar dan selepas pengisiannya.

Adalah disyorkan untuk mematuhi peraturan prosedur:

1. Air dengan pengisi yang dipilih dituangkan ke dalam cawan Esmarkh, yang digantung kepada ketinggian urutan satu setengah meter di atas lantai.

2. Keluarkan hujung dari tiub dan pelincirkannya dengan minyak jeli atau minyak sayuran. Kemudian tiub itu dicubit, mencegah kebocoran cecair, atau menutup keran, jika ia disediakan dalam reka bentuk cawan.

3. Sebelum penyaringan cecair bermula, kedudukan lutut lutut diangkat, pelvis dinaikkan di atas bahu, dan tiub dimasukkan ke dalam dubur hingga kedalaman kurang dari 25 cm. Selepas itu, pengapit dikeluarkan (injap dibuka) dan cecair perlahan-lahan dimasukkan ke dalam usus besar.

4. Selepas mengosongkan mug, perlu untuk membubarkan batu-batu tahi secara berkesan. Untuk melakukan ini, dapatkan kedudukan terlentang dan angkat pelvis. Jika anda mahu, anda boleh berdiri di atas bahu anda (birch) atau letakkan kaki anda di belakang kepala anda, tinggal di posisi ini selama setengah minit.

5. Selain itu, perut disedut untuk mencapai penembusan cecair ke bahagian melintang kolon. Anda boleh melakukan pergerakan perut dari sisi ke sisi, menjalankan sejenis pembilasan usus.

6. Selepas itu, anda perlu perlahan-lahan berbaring di bahagian belakang dan bergulung di sebelah kanan anda untuk menggerakkan bendalir dari bahagian melintang ke bahagian menaik jauh dari usus, dari mana air kemudian memasuki cecum.

Dengan perbelanjaan seperti teknik, pembersihan usus di rumah dengan enema akan memberikan hasil yang paling berkesan dalam bentuk pemutihan lengkap usus besar hingga cecum, di mana, dalam hal prosedur yang kurang dilaksanakan, bakteria patogen yang menimbulkan proses keradangan tetap. Adalah dinasihatkan untuk memegang air dalam perut selama sekurang-kurangnya 15 minit dan pergi ke tandas jika terdapat hasutan yang kuat. Setelah menetapkan enema pertama, rehat lima hari diambil dan diulang lagi. Set yang berikut, mengurangkan setiap selang masa dengan satu hari. Yang terakhir pada peringkat pertama adalah enema keenam. Selepas itu, selalunya sama dengan lima hari, membawa jumlah prosedur ke 11.

Membawa pembersihan usus di rumah mengikut salah satu kaedah di atas, adalah mungkin untuk mencapai hasil yang agak baik, memberikan keadaan keseluruhan yang lebih baik dan penurunan berat badan.

Sekiranya terdapat keinginan untuk membersihkan sepenuhnya bahan toksin, sekatan dan bahan-bahan berbahaya yang lain, adalah wajar menggunakan pendekatan bersepadu, menggunakan beberapa kaedah pada masa yang sama (contohnya, anda boleh menggabungkan pemurnian kefir dengan terapi jus, menggunakan ubat-ubatan secara serentak dengan diet sayur-sayuran).

Membersihkan usus dari A ke Z: semua cara dalam satu artikel

Semua yang baik, pembaca sayang saya!

Paling baru-baru ini, saya menulis mengenai pembersihan garam usus Shank Prakshalan dan menerima sambutan hebat. Ia memberi inspirasi kepada saya untuk meneruskan topik ini. Pembersihan perut dan usus di rumah adalah latihan yang sangat penting dan bermanfaat, sehingga hari ini kita mempertimbangkan cara lain. Ada yang lebih menyeronokkan. Tertarik? Kemudian baca artikel itu tidak lama lagi.

Prosedur dan keputusan prosedur akan berbeza, tetapi selepas mana-mana daripada mereka, anda pasti akan berasa diremajakan, lebih sihat dan lebih ringan.

Pembersihan adalah cara yang paling berkesan untuk membantu badan anda menyingkirkan toksin, toksin dan parasit, yang dalam proses mencerna makanan tidak dapat dielakkan kekal di lipatan kecil dan retakan saluran pencernaan. Di samping itu, massa fecal membentuk sebuah filem nipis, yang akhirnya menjadi batu.

Bagaimana untuk menentukan keperluan pembersihan usus?

Pembersihan perut dan usus perlu dilakukan apabila:

  • agak lama telah berlalu sejak pembersihan terakhirnya
  • anda tidak berkahwin secara berkala
  • Anda suka goreng dan lemak, makan daging dan produk tenusu
  • tinggal di bandar
  • makan di tempat makanan segera
  • minum alkohol
  • tiada aktiviti sukan biasa

Ia perlu membersihkan badan toksin pada masa yang tepat, jika tidak, ia akan mengingatkan anda bahawa ia adalah masa yang tepat untuk melakukan ini dengan masalah yang timbul dengan kerja perut, penyakit kulit, selsema yang kerap, kelemahan dan keletihan yang cepat.

Ia perlu membersihkan usus secara berkala, kerana pengambilannya boleh membawa kepada beberapa komplikasi, termasuk mabuk badan dengan sisa penapaian dan kerosakan makanan dan kemunculan helminths dan parasit lain.

Saya membaca banyak kesusasteraan mengenai pelbagai pembersihan, termasuk usus. Selalunya, terdapat kes-kes apabila orang, selepas pembersihan biasa badan, telah sembuh dari pelbagai penyakit, walaupun mereka tidak berkaitan dengan organ-organ yang dibersihkan.

Perlu diingatkan bahawa organisma adalah mekanisme tunggal, dan semua bahagiannya mestilah dalam keadaan baik dan tetap bersih. Kemudian seluruh tubuh akan berfungsi seperti jam.

Di mana untuk bermula?

Sehari sebelum prosedur, adalah wajar untuk mengurangkan penggunaan goreng, lemak, daging, produk tenusu, makanan segera dan makanan berat lainnya. Sayur-sayuran, buah-buahan dan jus segar dan smoothie yang dibuat dari mereka sesuai untuk dimakan. Iaitu, dengan cara yang mudah, mengatur hari puasa mengenai produk sayuran, yang mana anda boleh menambah bijirin, tetapi tidak kekacang.

Ia akan berguna pada malam sebelum pergi ke bilik mandi atau sauna, tetapi tidak perlu.

Rancang apa-apa pembersihan pada hari itu supaya tidak ada yang mengganggu anda.

Kaedah pembersihan usus

Penyelesaian garam yang kuat

Kaedah ini sama dengan yang saya terangkan secara terperinci dalam artikel mengenai Shank Prakshalanu, kecuali bahawa latihan tidak diperlukan.

Secara peribadi, saya tidak mengamalkan kaedah ini, kerana Nampaknya saya lebih mudah menggabungkan air masin dengan senaman.

Tetapi kaedah ini mempunyai hak untuk wujud, ia adalah lebih mudah dan sesuai untuk semua.

Untuk pembersihan, anda perlu mengambil kira-kira 2.5 liter air, mendidih, sejuk hingga kira-kira 40º dan larut garam di dalamnya (untuk 1 liter 1 sudu besar garam). Sekiranya anda tidak boleh minum air garam dengan begitu banyak dan ia akan mencetuskan keinginan untuk muntah, menyediakan penyelesaian yang lebih lemah, tetapi garam itu harus sekurang-kurangnya 1 sudu teh per liter air.

Sekarang matlamat anda - dalam masa sejam - satu setengah untuk minum 10-12 gelas penyelesaian.

Pertama, minum beberapa gelas air masin dan tunggu sehingga anda merasakan pergerakannya melalui usus.

Kemudian perlahan-lahan gunakan penyelesaian yang tinggal.

Beberapa waktu kemudian, anda akan mahu melawat tandas. Anda boleh berhenti minum air apabila cairan yang keluar dari anda menjadi telus, seperti air.

Setelah menyelesaikan pembersihan, anda harus minum 2 gelas air kosong (tanpa garam) dan tunggu satu jam, dan selepas itu anda boleh meneruskan diet, yang harus bermula dengan jus sayuran. Satu jam selepas jus, anda boleh teruskan ke makanan pepejal.

Pembersihan LCD mesti dilakukan beberapa kali (sehingga 5 kali) dengan rehat satu atau dua hari.

Semasa dia menerangkan, dia sendiri mahu melakukannya, semata-mata kerana rasa ingin tahu "adakah ia akan berhasil atau tidak." Shank Prakshalanu Saya kerap melakukan, dan di sini nampaknya perkara yang sama, tetapi tanpa tenaga tambahan.

Secara umum, jika saya lakukan, maka saya akan memaklumkan kepada anda. Juga, setelah menguji bacaan garam, pasti saya menulis tentang hasil anda. Percayalah, ia akan menjadi sangat menarik untuk dibaca.

Dengan sistem hatha yoga

Dia kegemaran saya. Sudah dibentuk 3 kali untuk menyebutkannya dalam artikel itu. Ini adalah yang keempat :) Namun, jika anda tiba-tiba tidak memperhatikan hari ini dan membaca jawatan "dari tangki". Di sini sekali lagi saya memberikan pautan kepada artikel itu, sepatutnya, sebaliknya.

Dengan minyak kastor

Minyak kastor dianggap sebagai julap yang sangat baik. Lebih baik menggunakannya untuk pembersihan bagi mereka yang mempunyai masalah semasa pembebasan usus, kerana minyak ini menghilangkan semua sensasi yang menyakitkan.

Walau bagaimanapun, apabila dibersihkan dengan minyak kastor, anda tidak boleh membuat rancangan lanjut untuk hari anda, kerana keinginan untuk membuang air besar mungkin selama beberapa jam berturut-turut.

Untuk pembersihan, minyak kastor diambil secara lisan dalam nisbah 1 g minyak setiap 1 kg berat badan. Minyak perlu digegarkan dengan jus sitrus (sebaik-baiknya lemon atau oren). Jus perlu dalam jumlah 2 kali lebih banyak daripada minyak.

Minum dalam tangkapan besar, dalam satu tangkapan, menahan nafas anda. Lurus anda boleh mencubit hidung anda.

Minyak lebih baik untuk digunakan sebanyak yang mungkin semula jadi, lebih baik India.

Jika selepas itu terdapat keraguan untuk rasa mual, adalah disyorkan untuk makan beberapa kismis.

Menggunakan magnesium sulfat

Kaedah ini sangat berkesan, tetapi jahat. Saya menggunakannya tiga kali semasa pembersihan hati mengikut Moritz.

Saya akan memberitahu anda bagaimana saya mengambilnya (anda boleh menggunakan kaedah yang ditunjukkan pada pakej jika anda memutuskan kaedah ini).

Hari sebelum pembersihan, hanya makanan ringan diperlukan. Pada hari pertama membersihkan makanan terakhir pada 14:00

4 sudu besar. sudu sulfat perlu dibubarkan dalam 720 ml air. Bahagikan cecair menjadi 4 bahagian (180 ml setiap satu) dan terpakai 2 kali pada waktu petang (saya minum pada pukul 18 dan 20 dan tidur pada jam 22), dan 2 kali pada waktu pagi (jam 6 dan 8).

Pada waktu pagi, anda dan tandas adalah kawan terbaik.

Enemas

Adalah mungkin untuk menjalankan pembersihan dengan bantuan cawan Esmarkh, memilih jus lemon yang dicairkan, potong herba, dan sebagainya sebagai komposisi perubatan.

Enema mampu membersihkan hanya usus yang lebih rendah. Pada masa yang sama, ia akan berkesan jika anda mengulanginya 2-3 kali berturut-turut.

Air harus panas, kira-kira 38 darjah. Lebih baik menggunakan larutan garam: untuk 2 liter air, 2 sdt garam dan 1 sdt soda.

Senna dan herba lain

Beberapa herba mempunyai sifat pencahar (buckthorn, rhubarb, jintan biasa, rumput senna, adas biasa, zoster). Minum decoctions mereka, anda boleh membersihkan usus. Walau bagaimanapun, pembersihan yang mendalam tidak dapat dicapai dengan kaedah ini.

Ia masuk akal untuk digunakan dalam kes sembelit dan pembentukan kesesakan di usus. Kerap menggunakan julap, walaupun ia berasal dari tumbuhan, tidak diinginkan dan menyebabkan ketagihan.

Senna adalah yang paling popular. Adalah cukup untuk membuat 2 sachet dalam air mendidih, biarkan selama 15 minit dan minum sebelum tidur. Anda bangun pada waktu pagi, mungkin lebih awal dari keinginan untuk pergi ke tandas.

Karbon diaktifkan

Jika ada keperluan untuk masa yang singkat untuk membawa perut kembali normal, cara yang lebih baik daripada karbon diaktifkan sukar dicari. Ia adalah penyerap yang kuat dan oleh itu dalam kes-rupa kemunculan proses putrefaktif, apabila kerosakan toksik diperhatikan, penggunaannya adalah sangat penting.

Walau bagaimanapun, dengan kerap digunakan, ia mempunyai kesan sampingan: badan menjadi miskin bagi mineral dan vitamin, mikroflora terbunuh, vietnam usus terjejas. Batu arang, bersama-sama dengan semua berbahaya di dalam badan, juga menyerap berguna.

Pembersihan ZHKT dengan makanan

Lebih menyenangkan daripada minum penyelesaian ubat atau mengambil enema, membersihkan dengan ubat-ubatan rakyat menggunakan buah-buahan dan sayur-sayuran: mereka lazat dan anda tidak perlu mengatasi diri anda untuk minum atau memakannya.

Semua orang yang mengamalkan kaedah penyucian ini, dari masa ke masa, datang kepada produk "mereka" tertentu, organisma yang paling sesuai untuk tujuan ini. Saya memberikan pembersihan paling popular jenis ini.

Segar

Untuk prosedur ini, kelakuan bulanan yang optimum. Jus yang paling sesuai dari buah sitrus, epal atau pic. Matlamat anda - pada siang hari untuk minum lebih daripada 2 liter jus, semasa tidak makan apa-apa. Dibenarkan untuk minum air biasa atau mineral (tanpa gas).

Salad "Broom"

Kubis + wortel + bit (semua mentah) cincang, mash tangan anda dan makan pada siang hari. Anda boleh mengisi dengan jus lemon dan mentega. Mana-mana minyak, tentu saja, lebih baik untuk menggunakan sejuk ditekan.

Saya sering membuat salad seperti itu - ia membenarkan namanya, selain itu lazat. Saya cadangkan.

Prunes

Seringkali bertindak sebagai julap, tetapi tidak menjejaskan semua orang. Cuba.

Tembikai

Ini adalah satu lagi pembersihan yang menyenangkan yang perlu dilakukan selama beberapa hari. Pada hari-hari pembersihan, ia disyorkan untuk memakan semangka sebanyak 10 kali kurang daripada beratnya.

Oh, saya suka tembikai. Bagi saya, ini bukan pembersihan, tetapi hari kegembiraan, apabila anda hanya makan semangka. Di Vietnam setengah tahun kayfovala. Saya makan banyak ikan paus hijau.

Kata akhir

Di antara pelbagai pembersihan saluran usus dengan decoctions, garam, minyak, sayur-sayuran dan buah-buahan, masih ada penggemar membersihkan tubuh dengan soda. Ia adalah satu kesilapan besar bahawa soda boleh membersihkan badan serta membersihkan kotoran pada pinggan.

Natrium bikarbonat tidak wujud dalam mengikat bahan-bahan toksik atau penghapusan radikal bebas, jadi ia tidak dapat membersihkan perut atau hati kita. Harta utamanya - ia mempunyai persekitaran alkali - dan harta ini digunakan untuk membersihkan permukaan kotor.

Terdapat juga pembersihan eukalalkus, ia sempurna membersihkan usus, tetapi masih fungsi utamanya adalah anti-parasit, jadi saya akan menceritakannya pada masa yang lain.

Perlu juga diperhatikan bahawa dengan mengambil serius keadaan badan anda, perlu membersihkan bukan sahaja perut, tetapi juga hati, kerana itu, membersihkan darah, terkumpul sejumlah besar slags. Apa yang saya juga akan tulis dalam artikel saya yang akan datang di bahagian ini.

Jika anda mengamalkan pembersihan badan - berkongsi pengalaman atau pendapat anda, saya sangat berminat untuk membaca tentangnya.

Jika anda mendapati artikel ini bukan sahaja menarik, tetapi juga berguna - kongsi dengan rakan anda di rangkaian sosial: mungkin maklumat ini diperlukan sekarang untuk seseorang?

Dalam hubungan ini, saya bertanya:

  • Langgan kemas kini untuk tidak terlepas apa-apa.
  • Lengkapkan tinjauan pendek hanya 6 soalan.

Membersihkan perut dan usus di rumah

Serpihan berkumpul setiap hari dalam lipatan usus dan perut, yang merupakan tempat pembiakan yang baik untuk bakteria dan patogen.

Dalam kajian terbaru, terbukti bahawa sekurang-kurangnya separuh daripada populasi dunia mempunyai beberapa kilogram sanga dan sisa dalam tubuh mereka yang mengganggu fungsi normal saluran penghadaman.

Siapa yang perlu membersihkan perut dan usus

Sebelum melakukan aktiviti untuk penghapusan toksin dan toksin, anda mesti memastikan langkah-langkah ini diperlukan. Tanda-tanda berikut menunjukkan bahawa tubuh adalah "kotor":

  • Keletihan kronik
  • Keletihan
  • Masalah berkala dengan saluran penghadaman: sembelit, kembung perut, cirit-birit, kembung
  • Kemerosotan kulit
  • Keringkupan rambut, kuku
  • Selsema kerap
  • Gangguan tidur
  • Migrain
  • Masalah pernafasan, sesak nafas

Pada risiko juga orang yang kebanyakannya tinggal di kawasan bandar, terdedah kepada stres dan kesan buruk alam sekitar, sering minum alkohol, mengambil banyak ubat. Pengaruh hebat pada "menyumbat" badan juga mempunyai:

  • Makanan ringan kerap
  • Lawatan berkala ke makanan segera
  • Keengganan untuk bermain sukan
  • Makan terlalu banyak makanan berlemak
  • Makanan yang mengandungi sejumlah besar aditif makanan yang berbahaya

Persediaan untuk membersihkan perut dan usus di rumah

Prosedur pembersihan saluran pencernaan bermula dengan usus, kerana ia adalah bahagian yang paling terkecil dari badan. Semua sisa makanan terkumpul di selekoh dan berubah menjadi batu tahi.

Mereka akhirnya menjalani proses pembusukan dan diserap kembali ke dinding kolon, dan kemudian menyebar ke seluruh tubuh. Usus bekerja paling aktif pada musim gugur, oleh sebab itu dianggap sebagai penghilangan toksin yang paling baik dilakukan pada masa ini.

Doktor mula mempersiapkan diri dengan perubahan diet. Sebulan sebelum penghapusan sampah makanan, anda perlu meninggalkan tepung, makanan manis dan berlemak, penggunaan minuman beralkohol dan tenaga. Tambahan pula, doktor disyorkan untuk menggunakan sekurang-kurangnya 1.5-2 liter air setiap hari, dari perakaunan 30 ml setiap 1 kg berat badan.

Pemulihan rakyat untuk mengeluarkan racun

Usus dan perut boleh dibersihkan dengan makanan biasa. Ini adalah cara yang paling lembut dan paling lembut, kerana ia tidak mampu menimbulkan bahaya kepada organ pencernaan.

Kaedah merangsang pembiakan semulajadi, bertindak sebagai julap. Makanan berikut sedia ada dan merupakan antara cara yang paling berkesan untuk membersihkan perut dan usus di rumah:

Mereka paling baik digunakan semasa hari puasa, apabila anda hanya boleh makan buah ini, tetapi jumlah yang tidak terhad. Bersama dengan epal, anda perlu minum banyak air dan teh herba.

Aprikot, buah ara, prun, dan jelatang yang terkenal akan membantu mewujudkan kerja saluran penghadaman. Bahan-bahan tertentu diambil dalam perkadaran yang sama dengan 300 gram dan adalah tanah yang baik. Mereka menambah madu dan aloe, masing-masing, 100 gr. Ambil campuran dua kali sehari dalam sudu. Kursus rawatan adalah 10 hari.

Mereka mempunyai banyak nutrien dan vitamin yang tidak hanya akan membantu membersihkan saluran pencernaan, tetapi menguatkan seluruh tubuh. Dalam kes ini, sesuai dengan jenis bijirin: beras, soba, quinoa, oat, millet, barley mutiara.

Salah satu cara untuk menunaikan sanga adalah dengan meminum segelas air pada perut kosong pada waktu pagi, kemudian makan sebahagian bijirin untuk sarapan pagi, makan tengah hari, dan makan malam. Jangan lupa minum air atau jus yang mencukupi.

Pemurnian dengan bijirin padi akan lebih lama, kerana anda perlu menegaskan 1 cawan beras selama 5 hari. Air berubah setiap hari dan beras dibasuh.

Kemudian ia direbus selama beberapa minit dan dibahagikan kepada 5 hidangan, untuk penggunaan harian untuk sarapan pagi. Selepas sarapan pagi itu, disarankan untuk tidak makan selama 4 jam. Cara penyucian dengan cara ini dirancang selama 40 hari. Dan ia perlu dijalankan sekali setahun.

Jus segar atau jus segar mempunyai kesan yang baik. Anda boleh memilih apa-apa buah atau kombinasi mereka: epal, pear, oren, grapefruits, dll.

Tetapi yang terbaik adalah untuk memberi keutamaan kepada buah-buahan masam, kerana asid buah yang mereka mengandungi membantu slags kerosakan dan penyingkiran mereka.

Pada hari anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter jus dan lebih baik tidak makan sama sekali. Ambil jus dengan kekerapan yang sama, sebagai contoh, setiap jam. Ini tidak akan membenarkan selera makan keluar dan dibebaskan dari rasa lapar.

Asas kaedah pembersihan perut dan usus di rumah adalah berdasarkan prinsip yang sama seperti ketika membersihkan dengan jus. Anda mesti memilih kefir dengan apa-apa kandungan lemak dan makan sepanjang hari, tidak termasuk sebarang makanan. Produk ini membersihkan mikroflora dan menghilangkan pembiakan bakteria pembusukan dalam tinja.

Mereka mengandungi serat sangat berguna untuk tubuh, yang, bercampur dengan air, membengkak di dinding usus besar, yang menyumbang kepada pengurangan dan pengosongannya. Pilihan ini akan mengambil lebih banyak masa - 1 bulan.

Ia perlu 15 minit sebelum setiap makan untuk makan 2 sudu bran. Ia perlu membersihkannya dengan air bersih, teh atau jus yang tidak berkarbonat.

Jika anda mengecualikan cecair, tidak akan ada kesan positif, kerana dedak tidak akan membengkak. Satu hari tidak disyorkan untuk mengambil lebih daripada 6 sudu besar.

  • Beetroot

Sayuran ini mempunyai banyak nutrien yang membantu menguatkan seluruh tubuh. Pembersihan dengan produk ini berlangsung selama 1 minggu. Ia adalah perlu untuk mengeringkan bit di atas parut dan memerah jus keluar dari itu.

Dari jisim baki, gulung bola kecil dan simpan di dalam peti sejuk. Jus bit dimakan pada petang sebelum tidur, dan bola mesti dimakan setengah jam sebelum setiap hidangan.

Untuk membersihkan badan, ambil 1 sudu teh biji rami dan tuangkan air mendidih padanya selama sekurang-kurangnya 5 jam. Mendidih perlu mengambil 1 gelas. Jisim yang terhasil mesti dimakan dalam masa satu minggu sebelum waktu tidur. Ia adalah sangat penting untuk makan biji bersama dengan cecair.

Adalah lebih baik untuk menyediakan barisan pada musim gugur. Untuk kaedah ini untuk mendekati barisan merah biasa. Anda perlu mengambil 1 sudu teh abu gunung dan menguli dengan baik. Kemudian tuangkan 1 cawan air masak sejuk.

Adalah perlu untuk menegaskan penyelesaian ini sekurang-kurangnya 8 jam. Dan kemudian gunakan dalam masa satu hari pada bila-bila masa. Kursus ini boleh dilanjutkan hingga beberapa hari.

Tuangkan 100 gram rosehip kering dalam pengisar, penggiling daging atau pengisar kopi juga sesuai. Tuang jus air panas yang hangat ke konsistensi krim masam tebal. Selepas itu, mari berdiri beberapa jam. Ambil sekali sehari, lebih baik pada waktu petang, seluruh jisim sepenuhnya.

Untuk kaedah detoksifikasi ini, anda boleh mengambil buah berry liar yang telah dikukus, dan juga mengisar mereka dengan cara yang ada. Ambil gruel yang terhasil harus 2 jam selepas makan malam.

Ia adalah rumput laut biasa dalam bentuk butiran, yang boleh dibeli di mana-mana farmasi. Sekali dalam usus, rumput laut membengkak dan menghilangkan semua sisa yang tidak perlu dari tubuh. Ambil butiran ini mengikut arahan pada bungkusan pagi pada perut kosong, dalam masa 7 hari.

Pembuangan toksin dengan madu adalah salah satu cara yang paling menyenangkan untuk membersihkan di rumah, bukan sahaja dari perut dan usus, tetapi juga dari seluruh organisma. Pilihan termudah - pembersihan dengan air madu. Dalam segelas air pada suhu bilik, larutkan 1 sudu madu dan minum pada waktu pagi pada perut kosong. Kursus rawatan adalah 1-1.5 bulan.

Anda juga boleh dicampur dalam 1 gelas air hangat 1 sudu teh madu dan 2 sudu teh jus lemon. Anda boleh mengambil penyelesaian ini pada waktu pagi sebelum makan atau pada waktu siang selama 20 minit sebelum makan.

Madu menggabungkan dengan sempurna dengan lidah buaya dan meningkatkan kesannya. Tuangkan beberapa daun lidah buaya dalam penggiling daging dan tambah 1-2 sudu madu kepada mereka. Bubur yang dihasilkan disimpan di dalam peti sejuk dan dimakan pada waktu pagi sebelum makan atau pada waktu petang sebelum waktu tidur.

Salah satu tindakan pencegahan terkuat mempunyai senna herba. Ia boleh dibeli di farmasi, dengan kedua-dua batang dan daun. Mereka dijual dalam bentuk serbuk, tablet atau teh untuk dipilih.

Salah satu pilihan untuk kegunaan alat ini: tuangkan 1-2 sudu daun kering herba ini 250 ml air mendidih. Berikan infusi di bawah penutup selama 15 minit dan gunakan pada petang sebelum tidur.

Ia juga mungkin untuk merumuskan satu koleksi ramuan pembersihan: 4 sudu teh dandelion atau immortelle, 3 sudu buckthorn, 2 sudu benih adas, dan satu sudu mint. Campurkan semua herba ini, tuang 1 sudu teh campuran herba dengan 1 cawan air mendidih. Ambil siang hari, sekurang-kurangnya 7 hari.

Kerana minyak kastor mempunyai bau tertentu, sebaiknya mengambilnya bercampur dengan bran, jus lemon atau kefir. Salah satu pilihan adalah untuk campuran 1 sudu teh serbuk dedak dan castorhea. Kemudian tambah 1 sendok makan kefir. Ambil campuran ini selama 10 hari, sama ada pada perut kosong atau 2 jam selepas makan malam.

Kaedah lain juga adalah untuk campuran minyak kastor dan jus lemon. Minyak itu diambil pada kadar 1 gram setiap 1 kg berat, kemudian dipanaskan dan dicampur dengan jus pada kadar: 2 bahagian jus dan 1 bahagian minyak.

Pembersihan air

Membersihkan saluran penghadaman boleh dilakukan dengan cara yang paling berpatutan - air. Orang yang minum air secukupnya setiap hari, ini adalah 10-14 gelas, membantu usus untuk cepat menyingkirkan sisa yang tidak perlu dan melindungi dari kesan yang tidak diingini seperti sembelit.

Air biasa membantu motilitas usus, dengan itu merangsang perkumuhan tinja. Cara yang lebih berkesan ialah menggunakan air garam. Inti dari kaedah ini terletak pada fakta bahawa air garam lebih berat diserap oleh dinding usus dan, dengan itu, mencuci semua lipatan organ ini dengan baik.

Pertama sekali, anda perlu menyediakan penyelesaian - campurkan 1 liter air dengan 1-2 sudu laut, bukan garam beroda. Ambil cecair yang dihasilkan pada waktu pagi pada perut kosong.

Penyelesaiannya sah selama 1 jam, jadi lebih baik jangan merancang perkara-perkara penting dan tinggal dekat dengan tandas. Sekiranya tidak ada kesan pencahar selepas 2 jam, maka anda perlu minum 1 liter air dengan garam.

Ramai doktor menasihatkan anda untuk minum banyak air sehingga anda memulakan pergerakan usus dengan air. Tetapi anda boleh minum air garam pada perut kosong setiap hari atau pada siang hari sebelum makan.

Bagaimana untuk membersihkan perut dan usus soda

Baking soda atau natrium bikarbonat hancur dalam tubuh manusia menjadi garam, karbon dioksida dan air. Ia bertindak balas dengan asid di dalam perut dan membersihkan kolon dengan baik. Soda membantu untuk menghilangkan gas yang tidak diingini, kecemasan abdomen, sakit, dan juga mempercepatkan proses pergerakan usus.

Untuk membersihkan badan, anda perlu minum penyelesaian soda pagi pada perut kosong. Untuk melakukan ini, larutkan 1 sudu teh soda dalam 50 ml air suam dan kacau rata. Penyelesaian yang terhasil mesti diminum sepenuhnya. Anda boleh mengulangi prosedur ini selama beberapa hari.

Cara lain adalah dengan mencampur soda dan cuka sari apel. Penyelesaian ini digunakan seperti yang diperlukan, kerana ia mempunyai kesan pencahar yang kuat.

Ia perlu dicampur 1/2 sudu teh soda dan 2 sudu besar. sudu cuka. Keutamaan adalah lebih baik untuk memberikan cuka blok. Larutkan campuran ini dalam segelas air dan kacau dengan baik.

Farmaseutikal

Di rumah, persediaan perubatan boleh digunakan untuk membuang toksin, tetapi sebelum menggunakannya, lebih baik merujuk pakar. Yang paling popular dan terbukti termasuk:

Ia boleh digunakan bukan sahaja untuk menghilangkan toksin, bakteria dan mikrob yang berbahaya, tetapi juga untuk pembersihan kompleks saluran gastrousus.

Inti tindakan serbuk arang batu ialah setiap tablet terdiri daripada liang terkecil yang menarik mikroba berbahaya kepada diri mereka sendiri dan menyerap mereka dari tubuh.

Gunakan ubat ini pada kadar 1 tablet setiap 10 kg berat badan. Kekerapan permohonan adalah 2 kali sehari, pagi dan petang. Adalah lebih baik untuk menghancurkan tablet dan minum banyak air. Tempoh penggunaan adalah 2-3 minggu.

Nama lain untuk ubat ini adalah magnesia atau "garam British." Ia mempunyai kesan pencahar yang kuat, menyebabkan dinding usus mengikat dan menolak kandungannya. Magnesia tidak diserap ke dalam dinding dan mempunyai kesan choleretic.

Larutkan satu paket serbuk kering (30 g) dalam 100 ml air rebus dan minum keseluruhan larutan. Gunakan alat ini pada waktu pagi atau petang selama 2 jam sebelum waktu tidur. Cara penyucian adalah 3 hari. Pada masa ini, makan makanan ringan, tidak termasuk daging, serta makanan berlemak, asin dan manis.

Ubat ini sering diresepkan kepada pesakit sebelum memeriksa organ-organ sistem pencernaan. Keanehannya adalah dengan lembut membersihkan organ-organ tanpa merosakkan mikroflora.

Guna ubat pada kadar 1 sachet untuk berat 15-20 kg. Satu beg larut dalam 1 liter air, iaitu, ternyata bahawa ia perlu rata-rata untuk minum 3-4 liter larutan.

Membaca boleh dilakukan pada bila-bila masa, kesannya berlaku dalam masa 1 jam. Anda harus minum 1 cawan, dan selepas 15 minit ulangi prosedur. Rasa ubat ini adalah khusus, jadi anda boleh memakan sebiji lemon, mandarin atau oren selepas setiap gelas.

Ia adalah serbuk jawa, dibungkus dalam beg. Ubat ini mempunyai banyak kontraindikasi, jadi ia tidak sesuai untuk semua orang.

Lavacol meningkat dalam jumlah dan melembutkan massa fecal, dengan itu memaksa usus untuk kontrak refleksif. Tetapi bersama dengan najis akan mengurangkan bilangan elektrolit. Oleh itu, jangan gunakan ubat ini untuk masa yang lama.

1 kantung yang dibubarkan dalam 200 ml air pada suhu bilik, gunakan purata 15 dos dengan selang 20 minit. Iaitu, keseluruhan prosedur akan mengambil masa beberapa jam, pada masa ini adalah disyorkan untuk menggunakan hanya makanan cecair.

Bagaimana untuk membersihkan usus dengan enema

Menurut peraturan, badan perlu dibersihkan dalam 3 tahap. Kemudian ia akan lulus paling lembut dan tanpa rasa sakit. Di peringkat pertama, diet perlu diselaraskan, iaitu, beralih kepada makanan yang lebih banyak makanan.

Tahap kedua terdiri daripada kursus pembersihan enemas, yang biasanya dilakukan selama 3 minggu. Pada peringkat terakhir, satu siri langkah diambil untuk mengembalikan mikroflora usus: urut terapi dan urut diri, senaman fizikal khas, dan ubat-ubatan.

Enema boleh dilakukan menggunakan picagari biasa, tetapi lebih baik menggunakan cawan Esmarch, jumlahnya adalah 2-2.5 liter. Struktur keseluruhan ditetapkan pada ketinggian 1-1.5 meter.

Adalah lebih baik menggunakan enema, berdiri pada semua empat kaki, atau berbaring di sebelah kiri anda, menarik lutut ke perut. Selepas permulaan pengenalan cecair perlu menunggu 5-10 minit, dan kemudian kosongkan usus.

Biasanya, enema dilakukan pada waktu pagi atau pada waktu petang, beberapa jam sebelum waktu tidur. Asas semua enema, membersihkan tubuh dari toksin dan toksin, adalah air rebus yang tulen - 1.5-2 liter, yang bercampur dengan sebarang penyelesaian untuk dipilih.

Pilihan utama untuk enema:

  • Enema by Walker. Ia berasaskan kepada penyelesaian berasid, yang secara perlahan menjejaskan mikroflora. Ia juga menghalang perkembangan proses pembiakan bakteria di usus besar. Dalam 2 liter air tulen cair 1 sudu jus lemon atau cuka 4-6%. Terbaik untuk mengambil cuka sari apel.
  • Enema bawang putih. 1 ulas bawang putih disapukan dengan air dengan jumlah 200 ml. Selepas pengenalan penyelesaian ini, ia juga mungkin untuk menyediakan enema pembersihan untuk memudahkan pembuangan kotoran.
  • Enema masin. Terdapat banyak variasi enema ini. Tetapi yang paling popular adalah dengan campuran 1 sudu garam dengan 1 liter air. Anda juga boleh menambah 20 titik lugol.
  • Enema herba. Pilihan ini terdiri daripada decoctions of various herbs. Biasanya bercampur dengan bahagian yang sama: sage, mint, chamomile, eucalyptus dan daun currant. Kemudian tuangkan 1-2 sudu herba yang dipilih dengan air mendidih. Pada jumlah campuran kering anda memerlukan 0.5 liter air panas. Biarkan campuran bercampur sekurang-kurangnya 20 minit dan rebusan boleh digunakan.
  • Enema dengan madu. Larutkan 2 sudu madu dalam 0.5 liter air rebus pada suhu bilik dan tambahkan 1 sudu jus lemon. Selepas pengenalan penyelesaiannya adalah lebih baik untuk menangguhkannya selama beberapa minit, dan kemudian melepaskan usus.

Jadi, sekarang anda tahu bagaimana dan bagaimana untuk membersihkan perut dan usus. Kaedah ini boleh dilakukan dengan mudah tanpa campur tangan perubatan. Tetapi agar tidak menyebabkan lebih banyak mudarat kepada badan atau memperoleh kesan yang tidak diingini, lebih baik untuk berjumpa doktor.

Bagaimana untuk membersihkan usus daripada toksin dengan cepat dan selamat

Pembersihan usus adalah prosedur untuk menghilangkan batu-batu tahi terkumpul, slag, toksin dan parasit. Adalah disyorkan untuk mengamalkannya dua kali setahun, memilih cara yang paling selesa dari senarai yang dicadangkan dalam teks ini. Anda boleh menggunakan kedua-dua ubat dan kaedah tradisional.

Siapa yang memerlukan pembersihan

Pembersihan usus akan berguna kepada semua orang tanpa pengecualian. Makanan dari haiwan, yang merangsang pengumpulan slank dan toksin, terdapat dalam diet setiap orang.

Adalah disyorkan untuk melakukan pembersihan secara teratur saluran usus kepada mereka yang tinggal di kawasan dengan keadaan ekologi yang tidak baik, kerana selingan dari badan dihapuskan dengan sangat perlahan.

Pembersihan secara berkala saluran gastrousus diperlukan untuk orang yang:

  • Jangan bermain sukan.
  • Memimpin gaya hidup yang tidak sihat.

Tanda-tanda toksin di dalam usus

Badan memberi isyarat tertentu yang menunjukkan kenaikan slag. Gejala-gejala ini termasuk:

  • Keletihan yang berterusan.
  • Sakit kepala.
  • Kemerosotan kulit.
  • Disfungsi usus.
  • Bau bernafas berat.
  • Kehadiran kilo berlebihan.

Pelanggaran keseimbangan psikologi juga menunjukkan perlunya pemurnian. Orang yang mudah jatuh ke dalam keadaan depresi, menjadi marah atau tidak peduli.

Manfaat pembersihan usus

Membersihkan saluran penghadaman menyelesaikan banyak masalah:

  • Komposisi kimia darah yang stabil. Sakit kepala, sembelit hilang, penunjuk tekanan darah dinormalisasi.
  • Kulit yang bersih. Kedutan mimik kecil dijalar.
  • Mood bertambah, ada keinginan untuk hidup.

Akhirnya, penyingkiran biasa "sampah" dari saluran penghadaman mempunyai kesan meremajakan.

Bagaimana untuk membersihkan usus

Agar tidak membahayakan tubuh, prosedur mesti disediakan dengan betul. Langkah pertama ke arah mencapai matlamat adalah untuk menghapuskan produk berikut dari diet:

  • Baking dan gula-gula.
  • Hidangan lemak.
  • Kubis, epal.
  • Budaya kacang.
  • Roti hitam
  • Kopi dan minuman dengan gas.

Menu ini termasuk:

  • Bubur susu.
  • Pelbagai jenis daging dan ikan.
  • Keropok putih.
  • Teh hijau
  • Ryazhenka, yogurt, kefir.
  • Jus segar (tanpa gula).

Tempoh fasa persediaan - 2 minggu.

Dadah

Anda boleh membersihkan usus dengan bantuan ubat. Mereka akan menyediakan pembuangan sampah yang berkualiti tinggi. Digunakan untuk maksud ini bermakna dengan kesan pencahar yang ringan, yang menyumbang kepada kesimpulan batu-batu tahi yang dipadatkan. Sebelum penggunaannya, adalah disyorkan untuk memenuhi prasyarat - untuk berunding dengan doktor.

Fortrans

Tindakan ubat ini adalah berdasarkan ciri-ciri yang lemah dan motilitas yang meningkat. Dihasilkan dalam format serbuk. Pembersihan bermula pada waktu pagi. Skim permohonan adalah mudah:

  • Dalam 4 liter air campuran 4 pek individu produk. Anda perlu segera minum 1 l.
  • Selepas 3 jam, dibenarkan untuk sarapan pagi dan mengambil 2 liter seterusnya.
  • Gunakan baki selepas 1 jam.

Fortrans mula bertindak dengan cepat: 1-1.5 selepas dos pertama dimakan. Membersihkan saluran pencernaan yang disertai dengan perasaan tidak menyenangkan dalam bentuk kekejangan dan kolik. Ini adalah tindak balas fisiologi yang sah.

Magnesia

Ubat ini ditawarkan dalam bentuk serbuk untuk pembubaran di dalam air. Komposisi yang disediakan mesti diambil pada waktu pagi pada perut kosong selama 3-7 hari.

  1. Kacau 25 g produk dalam 100 ml air tulen dan minuman. Rasa minuman itu tidak menyenangkan, jadi ia dibenarkan untuk makan bulatan lemon atau limau gedang.
  2. Dorongan untuk kosong dibentuk dalam 1.5-6 jam. Ia bergantung kepada kelajuan proses metabolik manusia.

Penyusunan semula usus disertai dengan kembung dan rasa sakit pada perut. Makan dibenarkan 3-4 jam selepas minum magnesia bercerai.

Sekiranya tidak ada masa untuk pembersihan lama, anda boleh mengamalkan pilihan satu hari. Akan diperlukan:

  • air - 2 l;
  • magnesia - 25 g;
  • jus lemon
  • Pada waktu petang, sediakan penyelesaian pada kadar 25 g serbuk setiap 100 ml cecair. Biarkan sampai pagi.
  • Ambil cara yang disediakan pada pukul 6.00, dibasuh dengan air dan jus lemon, ambil 2 sudu teh.
  • Kemudian minum 200 ml air berasid setiap 20 minit. Keperluan untuk melepaskan usus akan terbentuk dalam masa 1.5-4 jam.
  • Selepas pergerakan usus pertama minum segelas air. Ia perlu menerima cecair sehingga keempat lawatan tandas. Kemudian berhenti.

Keperluan untuk mengosongkan timbul lebih daripada sekali. Inilah norma. Makanan ringan dibenarkan 1 jam selepas lawatan terakhir ke bilik mandi. Ini mungkin salad kubis dan wortel atau sayur-sayuran rebus.

Enterosgel

Ia adalah penyerap usus yang berfungsi seperti span. Melalui bahagian nipis dan tebal saluran gastrousus, ia mengumpul bahan-bahan berbahaya dan menghilangkannya secara semulajadi.

Dos bergantung pada format yang dipilih. Beg mengandungi 22.5 g serbuk, yang merupakan kadar satu kali. Enterosgel dalam bentuk pasta diukur dalam jumlah: untuk 1 kali anda perlu mengambil satu dan setengah sudu.

Ambil ubat pemadam dalam dua cara:

  • Untuk membersihkan satu dos dengan air.
  • Laris dengan cecair (100 ml).

Tempoh kursus adalah 3-5 hari. Ambil tiga kali sehari selepas 1 jam selepas makan.

Polysorb

Sarang, bahan aktif yang merupakan silikon dioksida koloid.

Untuk membersihkan usus dengan bantuannya adalah seperti berikut:

  • Sediakan kadar serbuk - 1 g setiap 10 kg berat hidup. Jumlah hasil dibahagikan kepada beberapa kaedah.
  • Dos larut dalam 100 ml air tulen. Ambil 1 jam sebelum atau selepas makan.

Tempoh kursus - 2 minggu.

Karbon diaktifkan

Ubat ini mempunyai keupayaan untuk mengumpul bahan-bahan berbahaya, membuangnya secara semulajadi. Dos yang dikira berdasarkan berat seseorang: 1 tablet diambil setiap 10 kg berat badan.

Cara pemurnian dengan karbon diaktifkan adalah 10 hari. Ia perlu mengambilnya tiga kali sehari.

Bagaimana untuk membersihkan ubat-ubatan orang usus

Adalah mungkin untuk membuang pengumpulan toksin dari badan menggunakan resipi mudah.

  • Madu dan lemon. Dalam masa sebulan, anda perlu di pagi hari untuk minum segelas air dengan sudu madu dan jus lemon.
  • Jeruk kubis. Dalam bentuk yang dipanaskan mempunyai sedikit kesan pencahar.
  • Kefir. Dalam 200 ml minuman anda perlu menambah 1 sudu besar. l minyak zaitun. Ambil selepas tidur pada perut kosong.
  • Prunes Sebilangan buah beri tuangkan air (500 ml), biarkan semalaman. Pagi, perasa. Ambil 200 ml infusi pada perut kosong.
  • Minyak rami. Untuk membersihkan usus, anda perlu pada waktu pagi selepas bangun untuk mengambil 1 sudu besar. l
  • Soda Menyumbang kepada peningkatan saluran pencernaan dan penyingkiran toksin. Minum pada perut kosong yang disediakan pada kadar 1 sudu teh. serbuk hingga 50 ml air suam. Tempoh kursus - untuk meningkatkan kesejahteraan.

Tanggalkan

Kaedah ini berdasarkan keupayaan serat untuk "menyapu" semua keretakan dari usus, tanpa mengganggu keseimbangan mikroflora tempatan.

Ambil bran yang anda perlukan 20 minit sebelum makan (2 sudu besar), minum air (350 ml). Varian pembebasan saluran pencernaan dari toksin dan toksin ini diamalkan hanya sekali setahun.

Minyak kastor

Castor membantu membersihkan usus dengan perlahan-lahan. Skim permohonan adalah seperti berikut:

  1. Pada waktu pagi, campurkan 50 ml produk dengan jumlah jus lemon yang sama. Ambil campuran pada pukul 7 pagi.
  2. Selepas 30 minit, minum 3 cawan air panas.

Minyak kastor merangsang peristalsis, yang membantu membersihkan saluran pencernaan. Selepas lawatan kedua ke bilik mandi, anda perlu minum segelas kefir. Sisa hari dibenarkan makan paru-paru untuk produk asimilasi.

Infusi Herba

Pembersihan usus kecil akan membantu mengumpul perhimpunan tumbuhan.

  • Ambil jumlah yang sama Hypericum, chamomile, daun strawberi, tunas birch dan rumput immortelle.
  • Brew 2 sudu besar. l campuran air mendidih (500 ml). Tinggalkan semalaman.
  • Minum 100 ml dengan madu 2 kali sehari.

Pembersihan kolon dengan ubat-ubatan rakyat adalah kaedah yang selamat tetapi lambat.

Enema

Jika anda perlu membersihkan saluran pencernaan dengan cepat, anda perlu menggunakan enema. Selain mengeluarkan toksin, fungsi hati bertambah baik. Easing disyorkan untuk berlatih setiap tahun, pada musim gugur dan musim bunga. Teknik ini akan berguna untuk sembelit kronik, kehadiran berat badan berlebihan.

Terdapat beberapa resipi komposisi yang digunakan untuk pemulihan usus:

  • Hypertensive. Untuk ½ cawan cecair panas ambil 1 sudu teh. tanpa bukit garam. Menyebabkan pengosongan yang cepat dan kuat, berdasarkan kerengsaan membran mukus bahagian tebal.
  • Beetroot. Sayuran akar dihancurkan pada parut (800 g) dan disiram dengan air mendidih (1.5 l). Biarkan tuangkan selama 40 minit. Tempoh kursus 4-11 hari. Enema membezakan tindakan lembut. Ia menghapuskan sembelit, merangsang peristalsis.
  • Herba. Untuk menyediakan penyelesaian, ambil tumbuhan berikut: warna chamomile, bijak, oregano, plantain, calendula.
  • Kedai kopi. Untuk prosedur, minuman yang disediakan dari biji digunakan, disejukkan ke suhu bilik. Hasilnya, peristalsis usus bertambah baik, kelenjar pundi hempedu dan adrenal normal. Dilarang dengan hipertensi yang didiagnosis dan peningkatan kegembiraan sistem saraf pusat.

Semasa pembersihan usus dengan enema, anda mesti mematuhi prinsip diet. Menu harus berdasarkan bijirin yang direbus dalam air.

Prosedur ini dilarang dalam patologi berikut:

  • Pembentukan polipus dalam usus.
  • Hemorrhoidal fissures and nodes.

Puasa dan diet

Bersihkan saluran pencernaan di rumah dengan mengikuti prinsip pemakanan yang betul. Produk membantu pembersihan secara spontan, menghapuskan sembelit dan menormalkan mikroflora tempatan.

Untuk menyesuaikan peristalsis, produk seperti yang perlu diperkenalkan ke dalam diet:

  • Yogurt, kefir. Termasuk pada menu setiap hari, mencampurkannya dengan buah.
  • Jus segar. Berguna akan minuman yang diperolehi daripada beri dengan asid - plum, plum ceri, oren, limau, ceri. Komposisi ini mengandungi vitamin B9, mempercepat pemecahan dan penghapusan batu paku dihancurkan. Dua kali sebulan adalah disyorkan untuk menghabiskan hari puasa, menggunakan hanya jus: 200 ml setiap jam.
  • Epal Mereka mengandungi peratusan tinggi serat dan sejumlah besar asid buah. Untuk hari puasa anda perlu mengambil 2 kg produk dan 2 liter air berkarbonat.
  • Sayuran. Menggalakkan penghapusan toksin. Satu hari seminggu disyorkan untuk makan sahaja mereka. Radishes, tomato, timun, paprika, zucchini dibenarkan. Mereka boleh dimakan secara berasingan atau dalam salad, perasa dengan minyak sayuran.
  • Kashi. Bijirin membersihkan dinding usus, merangsang najis harian dan mengeluarkan toksin.

Buckwheat Kefir Diet

Pemakanan soba berlangsung selama 1-2 minggu. Sepanjang tempoh ini, menu harus mengandungi hanya tiga item setiap hari:

  • bubur;
  • rendah lemak kefir;
  • air mineral.

Sediakan soba menurut kaedah berikut:

  1. Pada waktu petang, anda perlu bilas 1 cawan bijirin dan stim dengan 400 ml air mendidih.
  2. Menebat dan berangkat hingga pagi.

Pada siang hari, anda boleh makan banyak bijirin yang dikukus, tetapi ia tidak boleh dipanaskan, asin, dibumbui dengan mentega. Dilarang meminum kefir. Lebih baik minum 1 jam sebelum makan.

Sekiranya anda perlu menurunkan berat badan, disyorkan untuk mengamalkan diet yang ringan. Buckwheat disediakan seperti berikut:

  1. Bubur dibasuh (2 sudu besar) tuang kefir (200 ml).
  2. Tinggalkan semalaman. Anda boleh menambah madu atau aprikot kering.

Bubur masak dengan cara ini dimakan hanya pada waktu pagi untuk dua minggu. Pada siang hari, disyorkan untuk menggunakan:

  • buah-buahan kering;
  • sayur-sayuran dan salad hijau dengan minyak sayuran;
  • epal hijau;
  • madu (1 sudu kecil).

Diet Kefir

Pembersihan dijalankan selama 3 hari dan dua kali sebulan. Diet berikut (mengikut hari):

Yang pertama - 2.5 liter minuman susu yang ditapai dibahagikan kepada 6 hidangan dan diminum pada siang hari. Roti hitam kering dibenarkan.

Yang kedua - 2 liter jus epal manis. Ia dibenarkan menggunakan keropok.

Yang ketiga adalah untuk makan salad dari sayur-sayuran rebus - bit, kentang, wortel, bawang, sauerkraut - dibarisi dengan minyak sayuran. Keropok Rye.

Mengupas beras

Ini adalah salah satu kaedah yang lembut untuk membersihkan saluran pencernaan. Bilas 2 kg produk dan isi dengan air. Biarkan selama empat hari, kerap menggantikan cecair. Digunakan untuk memasak bubur. Masak 3 sudu besar. l beras, tidak mengalirnya.

Pada waktu pagi selepas bangun, anda perlu minum segelas air tulen. Sarapan pagi dibenarkan bermula selepas 30 minit. Makan tengah hari dan makan malam - yang biasa. Pemurnian diet direka untuk 2 minggu. Berkala - dua kali setahun.

Terdapat juga amalan puasa kering. Teknik ini adalah kompleks dan memerlukan latihan yang serius di bawah pengawasan seorang doktor.

Contraindications

Prosedur pembersihan mempunyai larangan sendiri. Ini adalah:

  • Penyakit saluran gastrousus.
  • Konkrit di pundi hempedu dan buah pinggang.
  • Hernia didiagnosis di bahagian pusar atau pangkal paha.
  • Buasir, fisur membran mukus dubur.
  • Neoplasma usus besar.
  • Penyakit pelekat.
  • Tempoh kehamilan.
  • Patologi kardiovaskular.

Setiap kaedah pembersihan usus dari toksin dan toksin memberi manfaat kepada kesihatan manusia, tetapi lebih baik untuk berkonsultasi dengan doktor sebelum melakukan kegiatan yang serius. Sekiranya perlu, dia akan mengesyorkan supaya diperiksa untuk mengecualikan kontraindikasi.