Cara menggunakan prun untuk sembelit

Prun semulajadi, adalah ubat yang sangat baik yang telah lama digunakan untuk menghilangkan sembelit pada kanak-kanak dan orang dewasa.

Prun dari sembelit bukan sahaja dapat meningkatkan proses pencernaan dengan ketara, tetapi juga menyembuhkan tubuh sepenuhnya kerana kandungan komponen yang bermanfaat dalam komposisinya.

Ini adalah alternatif yang sangat baik untuk bahan kimia tradisional yang dikontraindikasikan untuk ibu mengandung dan anak-anak.

Artikel ini menerangkan dengan terperinci sifat-sifat dan kesan-kesan buah kering yang popular, serta kaedah-kaedah yang tersedia untuk kegunaannya.

Komposisi dan ciri-ciri berguna

Prun adalah buah plum kering dengan kesan julap ringan. Buah-buahan kering siap diperoleh dengan mengeringkan buah-buahan yang sebelumnya terdedah kepada stim atau air mendidih.

Tidak kira kaedah persiapan mereka, mereka mengekalkan kualiti penyembuhan mereka sepenuhnya dan boleh disimpan untuk masa yang lama.

Prunes yang kering dimakan dalam bentuk semulajadi atau dalam bentuk yang direndam di dalam air, ia ditambah kepada banyak hidangan, dan decoctions dan infusions disediakan atas dasar mereka.

Ia penting! Komposisi kaya prunes mengandungi pelbagai bahan penting, termasuk pektin semulajadi, serat asal tumbuhan, asid organik, vitamin dari semua kumpulan, serta elemen jejak penting.

Buah kering yang unik ini dengan baik meningkatkan motilitas usus, mempromosikan pembentukan enzim aktif, memulakan proses saluran penghadaman dan mempercepatkan pengeluaran jisim fecal.

Pengenceran kotoran berlaku disebabkan oleh banyak serat dalam komposisi prun yang digunakan dari sembelit.

Berbanding dengan ubat-ubatan biasa, ia mempunyai kesan penstabilan dan tonik pada keseluruhan badan sepenuhnya, jadi makan prun diperlukan secara berterusan.

Senarai sifat plum kering sangat luas, kerana mereka:

  • mempunyai kesan antibakteria yang sengit, membantu mengurangkan bilangan staphylococci, salmonella, dan Escherichia coli;
  • memberi kesan biliary dan diuretik kuat;
  • menyumbang kepada normalisasi metabolisme;
  • membantu merangsang proses penghadaman, mempunyai kesan pencahar, sambil mengeluarkan bahan toksin dan toksik daripada badan;
  • membantu sembelit pada peringkat yang berlainan penyakit;
  • menormalkan tekanan, mempunyai kesan positif terhadap sistem kardiovaskular;
  • menyumbang kepada penstabilan keseimbangan garam air, memperbaiki fungsi buah pinggang;
  • meningkatkan penglihatan kerana kandungan vitamin A yang tinggi;
  • mengurangkan tahap kolesterol berbahaya dalam darah.

Perbandingan ubat semulajadi dengan ubat tradisional

Di setiap farmasi, anda boleh menemui banyak ubat untuk sembelit, preskripsi yang anda boleh dapatkan dari doktor anda.

Malangnya, tidak semuanya selamat dan mempunyai kesan sampingan, yang menghalang pentadbiran ubat-ubatan untuk kanak-kanak, wanita hamil dan menyusu, serta orang-orang yang mengidap penyakit tertentu saluran gastrousus.

Dalam kes ini, para pakar mengesyorkan mengambil prun segar, menyediakan infusi atau rebusan.

Sebilangan besar kelebihan menjadikannya pilihan ideal bagi mereka yang memilih ubat tradisional. Senarai ini termasuk:

  1. Ketiadaan bahan berbahaya dan berbahaya dalam komposisi buah kering, yang memungkinkan untuk menggunakannya walaupun semasa kehamilan.
  2. Rasa prun yang menyenangkan dan keupayaannya untuk bergabung dengan pelbagai hidangan.
  3. Penyelesaian kepada masalah sembelit dan pemulihan lengkap seluruh organisma.
  4. Kesan analgesik ringan terhadap kejang, yang menyumbang kepada pergerakan usus yang lebih mudah.
  5. Tiada kesan sampingan.

Ubat ini adalah kontraindikasi

Prun boleh membantu jika diambil dengan betul dan tidak melebihi bilangan buah beri yang ditentukan setiap hari.

Perlu diingatkan bahawa penggunaannya adalah kontraindikasi bagi sesetengah kumpulan orang, jadi sebelum memulakan rawatan dengan buah beri kering, anda harus berunding dengan doktor.

Walaupun terdapat kandungan berguna yang tinggi, kadang-kadang ia boleh melakukan lebih banyak kemudaratan daripada yang baik, walaupun dalam kebanyakan kes, ia membantu menyelesaikan sepenuhnya masalah tersebut.

Ia penting! Prun tidak disyorkan untuk digunakan oleh orang yang berlebihan berat badan, kerana buah plum mengandungi banyak gula. Banyaknya buah beri boleh mencetuskan reaksi alergi atau cirit-birit.

Ia tidak disyorkan untuk menggunakannya dalam kes intolerans individu, kehadiran alahan, semasa penyusuan, kerana komponen prun dapat menyebabkan masalah dengan saluran gastrointestinal dan cirit-birit pada anak.

Juga, buah-buahan plum dikontraindikasikan dalam diabetes kerana banyak karbohidrat. Sejak prun ketara meningkatkan tekanan darah, doktor tidak mengesyorkan memakannya kepada orang yang menderita hipertensi.

Dengan petunjuk sedemikian, adalah bernilai menolak ubat ini dan memilih kaedah lain untuk merawat sembelit.

Gunakan semasa kehamilan

Semasa kehamilan, latar belakang hormon wanita bervariasi, rahim yang terbentang menimbulkan tekanan yang berlebihan pada saluran gastrointestinal, yang akibatnya menimbulkan masalah dengan najis.

Kebanyakan ubat untuk sembelit tidak disyorkan untuk wanita hamil dan semasa penyusuan, kerana beberapa komponen komposisi mungkin menjejaskan perkembangan anak.

Satu ubat yang sangat baik untuk sembelit akan menjadi prun, yang hampir tidak pernah mempunyai kesan sampingan.

Berguna! Penyerapan dengan prun dan rumput senna membantu menghilangkan ketidakselesaan dengan sembelit dan mempercepatkan proses peristalsis gastrointestinal.

Prun perlu menegaskan sekurang-kurangnya 10-12 jam, kemudian ketegangan dan gunakan sejam sebelum sarapan pagi.

Oleh kerana sembelit menahan bahan-bahan berbahaya di dalam usus yang memasuki darah dan menyebar ke seluruh tubuh, proses ini boleh merosakkan janin dan menimbulkan pelbagai penyakit.

Semasa rawatan adalah perlu untuk memerhatikan ukuran, kerana kandungan fruktosa yang tinggi, ia boleh mencetuskan penampilan ruam pada kulit, peningkatan tahap gula dalam air kencing, dan juga keuntungan berat badan yang berat.

Selepas bermulanya gejala seperti itu, adalah penting untuk sementara berhenti rawatan dan berjumpa doktor.

Rawatan masalah dengan saluran pencernaan pada bayi

Prun untuk sembelit sama-sama berguna untuk kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak, tetapi perlu diingat bahawa ia adalah dilarang untuk menetapkan ubat ini kepada bayi sehingga enam bulan, kerana buah plum boleh menjejaskan saluran gastrousus dan menyebabkan cirit-birit.

Kompaun berdasarkan buah-buahan kering, seperti kismis dan prun, lebih baik untuk kanak-kanak.

Anak-anak muda membuat kentang tumbuk dengan pengisar dan memberikannya sebagai makanan tambahan semasa makanan pelengkap. Ia disediakan dalam beberapa peringkat.

Pertama anda perlu menyusun beri, keluarkan prun yang rosak, dan tuangkan baki buah dengan air panas.

Apabila mereka cukup lembut, mereka boleh ditumbuk ke keadaan lembap dan diberi kepada anak dalam selang waktu antara makanan utama.

Dengan kehadiran kontraindikasi dari prun pediatrik lebih baik untuk tidak termasuk dari diet. Ini berlaku dalam situasi di mana kanak-kanak mempunyai masalah serius dengan saluran pencernaan.

Cara untuk digunakan

Untuk sembelit, buah plum kering digunakan segar, mereka juga boleh dibancuh semalaman dan penyembuhan penyembuhan boleh disediakan, yang sangat berguna untuk diminum pada waktu pagi.

Prun untuk sembelit sering ditambah kepada pelbagai hidangan, termasuk sup, salad dan pencuci mulut. Berry hebat untuk membuat sarapan pagi yang cepat, ia boleh menjadi keju kotej atau muesli.

Pilihan yang baik adalah untuk menggabungkan bit dengan prun, kerana kedua-dua produk mengandungi pektin, yang meningkatkan pengeluaran hempedu dan merangsang aktiviti usus.

Pilaf dengan buah-buahan kering, termasuk prun dari sembelit, adalah ideal untuk makan tengahari sebagai hidangan kedua dan mempunyai kesan terapeutik dwi pada fungsi yang paling penting dalam usus.

Buah kering juga baik dengan daging, termasuk daging babi dan daging lembu.

Pelbagai pilihan membolehkan anda memasak hidangan yang sihat dan lazat dengan penambahan prun dan buah-buahan kering lainnya yang mempunyai kesan pencahar.

Minuman berasaskan Berry yang boleh dikukus dan diselit selama beberapa jam akan menjadi pengganti yang ideal untuk teh atau kopi untuk sembelit.

Resipi popular

Terdapat banyak resipi untuk ubat tradisional yang mengatasi sembelit dan menghapuskan masalah yang berkaitan dengan pengosongan gastrik.

Selain prun, mereka termasuk buah-buahan kering lain, madu, minyak zaitun dan pelbagai herba.

  1. Yogurt atau kefir dengan prun. Anda boleh membuat yogurt atau kefir di rumah, yang berguna semasa mengandung, dengan mendidih 3 liter susu dan menambah 12 sudu teh. Standard kefir atau krim masam. Kefir buatan sendiri mesti bertegun di tempat yang hangat untuk sekurang-kurangnya 10 jam. Kemudian beri dan oat dimasukkan ke dalamnya, mereka dibenarkan berdiri sebentar, maka kefir boleh dimakan untuk sarapan pagi. Ini adalah resipi yang baik yang perlu diambil perhatian.
  2. Campuran prun dengan kismis dan buah ara. Untuk menyediakan campuran akan memerlukan 100 g buah kering, yang dibasuh dengan sempurna dan dihancurkan menggunakan penggiling daging. Selepas ia ditambah, minyak zaitun, 100 g madu cair dan 50 g rumput senna kering. Campuran yang disediakan harus disimpan di dalam peti sejuk dan dimakan sepanjang minggu dengan satu sendok teh setiap hari sebelum sarapan pagi.
  3. Kacau dengan oat prun. Untuk penyediaannya, anda memerlukan sekurang-kurangnya 5 buah beri, 200 g gandum dan dua gelas air tulen. Oat dihancurkan dan dicampur dengan beri, kemudian dituangkan air mendidih, disimpan di atas api selama sekurang-kurangnya 30 minit, kemudian ditapis dan mengambil sup yang dihasilkan dua atau tiga kali sehari dalam satu gelas.
  4. Ramuan berasaskan madu. Ini adalah alat pemulihan yang memberikan kesan penyembuhan dan menguatkan sistem imun, termasuk semasa mengandung dari sembelit.

Untuk memasak sup, anda memerlukan 300-400 g beri, disapu melalui penapis, dan sekurang-kurangnya 100-150 g madu.

Campuran hendaklah dicampur dengan perlahan, dimasukkan ke dalam bekas dan letakkan di atas api, sambil menambahkan sedikit air rebus.

Merebus prun yang disediakan di dalam air selama 10 minit, kemudian disejukkan dan ambil dua sudu pada perut kosong.

Cara untuk memilih prun

Apabila memilih prun untuk sembelit, keutamaan harus diberikan kepada produk berkualiti yang telah mengekalkan sifatnya yang bermanfaat.

Pada masa pembelian perlu diingat bahawa buah-buahan yang baik mempunyai naungan yang lancar dan semulajadi, mereka tidak boleh menjadi coklat.

Buah-buahan segar tidak boleh pahit, kerana rasa mereka dicirikan oleh keasidan ringan. Anda tidak boleh mendapatkan prun berkilat, kemungkinan besar ia dirawat dengan gliserin.

Dalam buah-buahan dengan batu, bahan-bahan yang lebih berguna disimpan untuk membantu sembelit.

Menarik Dengan menggunakan prun yang betul dianggap ubat yang paling berguna untuk sembelit, yang juga menyumbang kepada penambahbaikan yang ketara dalam saluran pencernaan.

Dari sini, sediakan penyerapan, rebus, memilih resipi yang sesuai, atau makan segar.

Keaslian prun dapat diperiksa dengan merendam buah-buahan plum selama setengah jam dalam air bersih. Jika selepas 30 minit air tidak mengubah warna gelap, ia bermakna prun seperti itu dirawat dengan bahan kimia.

Prun berguna dan lazat untuk sembelit membantu melupakan masalah sembelit untuk masa yang lama dan merupakan ubat universal yang praktikalnya tidak ada kontraindikasi.

Prun boleh dimakan dalam pelbagai cara, menyediakan infus dan decoctions berdasarkan beri, dan juga menambah hidangan yang berbeza.

Bagaimana untuk mengambil prun dari sembelit sebagai julap?

Prun untuk sembelit - ubat semulajadi yang digunakan dalam memerangi penyakit ini. Makan julap tetap bukan pilihan. Ubat ini akan membantu beberapa kali, dan kemudian tubuh akan digunakan dan berhenti bertindak balas. Tetapi prun untuk sembelit adalah ubat yang baik. Anda boleh mengambilnya dengan selamat, yang disahkan oleh ulasan, tetapi dalam kuantiti terhad. Ciri-ciri prun sangat unik sehingga produk ini hampir tidak mempunyai analog.

Nenek moyang kami sentiasa menyediakan kompos prune untuk bayi dari sembelit semasa sembelit. Alat ini akan bertindak secara beransur-ansur, tanpa menyebabkan ketidakselesaan. Anda boleh menggunakan prun dari sembelit semasa kehamilan, yang membolehkan anda menghapuskan disfungsi sistem pencernaan, tanpa menjejaskan janin.

Ciri-ciri berguna

Varieti kering Hungary mengandungi nutrien yang mencukupi untuk menjadi produk terapeutik:

  • Sucrose, glukosa dan fruktosa berkisar antara 9 hingga 20%.
  • Asid organik.
  • Vitamin kumpulan B, C, P dan retinol.
  • Mineral (kalium, kalsium, fosforus, natrium, magnesium, besi).

Selepas memakan produk, pengadunnya mempunyai kesan positif ke atas badan. Prune sebagai julap meningkatkan motilitas usus dan membasmi kuman. Adalah dinasihatkan untuk memakannya pada waktu malam, mendidih atau mengukus. Ia sudah cukup untuk makan 10 buah buahan dan keesokan harinya akan ada pengosongan. Untuk tujuan ini, rebus pre-cooked prun yang sesuai.

Prun dengan sembelit hanya berguna jika peraturan pengeringannya diperhatikan. Untuk ini, buah-buahan mesti masak dan tegas. Plum longgar tidak disyorkan. Peraturan asas - makan prun perlu dalam kuantiti yang sederhana. Sekiranya terdapat prun sepanjang masa, cirit-birit boleh bermula.

Resipi dan cadangan

Untuk menyediakan alat yang berkesan, anda harus mengikuti cadangan. Buah buahnya betul. Sebagai komponen tambahan dalam komposisi anti sembelit boleh termasuk buah ara, digunakan bersama dengan aprikot kering dan aprikot kering dan kefir. Senna boleh ditambah kepada komposisi ubat untuk sembelit. Sekiranya orang yang anda sayangi memerlukan julap, maka beri ubat semula jadi yang lebih baik daripada ubat sintetik.

Menyediakan ubat untuk sembelit dengan betul:

  • Dari plum kering mengambil batu dan memotong daging. Masukkan madu cair semulajadi (2 sudu kecil). Alat ini membantu untuk menghilangkan masalah dengan buang air besar. Ambil semestinya di waktu petang untuk 1 sudu teh.
  • Kami mengambil jumlah plum kering, madu dan buah ara yang sama (200 g setiap). Buah-buahan yang bebas dari tulang, kita berputar dalam penggiling daging, ara adalah tanah. Campurkan bahan dengan madu dan hantar peti sejuk selama 3-4 hari. Makan 1 sudu kecil.
  • Campuran madu dengan buah kering akan menjadi ubat yang sangat baik untuk sembelit. Kami mencuci buah-buahan yang terbaik, mengeluarkan batu-batu dari mereka dan meremukkan mereka. Kemudian tambah sedikit madu. Kami mengambil masa yang lama sebelum tidur 1-2 sudu teh.
  • Aprikot kering dan plum makan pada sebelah petang. Ia akan cukup 5 buah. aprikot kering dan jumlah plum kering yang sama. Campuran plum kering dan aprikot kering memberikan hasil yang lebih tahan lama dan cepat.

Ia juga mungkin untuk menyediakan ubat untuk sembelit dalam bentuk cecair. Penyerapan buah-buahan kering disediakan seperti berikut: segenggam buah kering harus diletakkan dalam panci, masak 0,5 liter air mendidih. Makan kemasukan diperlukan pada perut kosong. Ia akan cukup untuk beberapa hari untuk minum infusi buah prun untuk meningkatkan kerja saluran gastrointestinal. Hampir setiap ibu yang berpengetahuan memberikan anaknya minuman serupa untuk memulihkan kerja usus, bermula dari bulan pertama kehidupan. Ambil infusi itu disyorkan untuk 6-14 hari.

Membantu dengan merebus sembelit prun dan aprikot kering. Bahan-bahan wajib hendaklah ditanam aprikot dan prun, anda boleh menambah segelas kismis. Buah-buahan dibasuh, dituangkan air mendidih dan direbus selama 20 minit. Ia disyorkan untuk digunakan pada waktu pagi atau sebelum waktu tidur. Ia membantu menghilangkan berat badan dalam perut, yang mengejar pada waktu malam. Ambil kursus keperluan sup untuk 5-10 hari.

Anda boleh membuat kompos prun dari sembelit. Untuk melakukan ini, letakkan buah kering dalam air mendidih dan rebus selama 5-10 minit, kemudian bertegun selama 1-2 jam. Pada hari anda boleh minum sebanyak mana yang anda inginkan. Tiada sekatan dalam kes ini. Buah kering membantu memulihkan proses pencernaan dan menormalkan pelepasan massa fecal.

Terlalu banyak plum kering tidak boleh dimasukkan ke dalam diet, pernyataan ini sangat relevan untuk rawatan sembelit pada bayi. Prune membantu mengatasi masalah dan dalam kuantiti yang kecil.

Resipi untuk bayi dan wanita hamil

Anda boleh mengambil prun selama penyusuan, semasa kehamilan dan memberi bayi pada bulan pertama kehidupan. Ini adalah ubat yang sangat baik untuk sembelit untuk kanak-kanak, yang mereka rasa. Mereka sudah bersedia untuk memakannya dalam kuantiti tanpa had. Daripada teh di musim panas, lebih baik untuk menyediakan rebusan atau penyerapan buah kering, yang boleh digunakan untuk bayi baru lahir.

Jika kanak-kanak mengalami sembelit, maka ramuan utama untuk membuat merebus perlu dihidangkan aprikot dan prem kering. Pilih buah-buahan yang terbaik, basuh dan tuangkan air mendidih atau susu mendidih. Mari kita minum segar di bahagian kecil sebelum makan utama. Anda boleh memulakan pencegahan dari sebulan. Meningkatkan dos adalah disyorkan untuk dua atau empat bulan hidup.

Bagi kanak-kanak, anda boleh memasak prun dengan susu. Untuk melakukan ini, tuangkan buah kering dan dibasuh dengan susu panas yang hangat dan gulungkan campuran. Penyelesaian sedemikian untuk bayi dengan sembelit sangat diperlukan, kerana ia membolehkan anda cepat menormalkan proses pembuangan najis dan menyelamatkan kanak-kanak dari penderitaan.

Jika sembelit pada bayi, maka ibu perlu mengambil produk semulajadi yang meningkatkan motilitas usus. Resipi terbaik untuk ibu-ibu kejururawatan sentiasa mengandungi sebagai komponen prun, buah ara dan aprikot kering. Ia cukup untuk mengambil merebus mereka atau makan beberapa keping dan najis anak akan menjadi lembam.

Adalah mungkin untuk memberikan prun kepada anak-anak sebagai makanan pelengkap. Jika kanak-kanak sudah berusia setengah tahun, maka prun mashed akan menjadi suplemen vitamin yang sangat baik untuk diet. Plum kering disusun, buah-buahan terbaik dibasuh, kemudian disiram dengan air mendidih dan dibiarkan lembut. Untuk membuat prun masam untuk bayi, anda perlu mengalirkan air, membuang tulang dan mengisar buah. Hidangan ini akan membantu mempelbagaikan menu bayi dan menyesuaikan kerja ususnya. Bagi bayi baru lahir, ini tidak sesuai.

Prune digunakan secara meluas semasa kehamilan. Untuk melakukan ini, ia cukup untuk mengukus dengan air atau susu yang direbus. Ia boleh dimakan dengan kefir. Wanita hamil sering mengalami masalah dengan pergerakan usus, tetapi doktor tidak mencadangkan mengambil persediaan farmaseutikal, malah yang terbaik dari mereka boleh menjejaskan kesihatan ibu hamil dan janin. Tetapi prun dari sembelit benar-benar tidak berbahaya. Resipi termasuk bukan sahaja merebus, infusi, tetapi juga hidangan dengan penambahan buah-buahan kering.

Jangan gunakan ibu penjagaan prun. Plum kering bertindak dengan sangat lembut. Faedah produk untuk usus ibu dan anak adalah jelas. Ciri-ciri produk adalah sangat diperlukan bukan sahaja untuk normalisasi najis, tetapi juga untuk mengisi kekurangan nutrisi badan.

Resipi sangat mudah. Untuk menyediakan julap dengan betul, anda tidak perlu mempunyai kemahiran dan kebolehan khusus:

  • Oatmeal meningkatkan proses pencernaan, terutamanya jika disajikan dengan prun. Mencari resipi terbaik tidak perlu lagi. Rebus bubur tanpa susu, biarkan ia berbuih dan tambahkan buah kering, yang harus dipenuhi dengan air mendidih.
  • Salad plum kering dan aprikot kering disediakan seperti berikut: potong buah, masukkan aprikot kering dicincang, kemudian potong feijoa dan tambah minyak sayuran sedikit.

Seorang wanita yang sedang menyusu atau menunggu anak boleh makan decoctions dari buah-buahan kering atau makan buah kering dan buah aprikot. Alat terbaik boleh disertakan dalam resipi yang sama. Sebagai contoh, kefir juga membantu memperbaiki kerja usus, dan jika anda makan prun dan meminumnya dengan produk susu yang ditapai, maka pembiakan akan lebih baik. Senna ramuan perubatan dalam kes ini perlu digunakan dengan berhati-hati. Buah-buahan kering terlebih dahulu membolehkan anda mencuci bahan-bahan yang melindungi produk semasa penyimpanan. Plum kukus dan aprikot tidak kehilangan sifat-sifat bermanfaat mereka dan menjadi lebih lembut.

Untuk membetulkan kemungkinan pencabulan proses pencernaan yang disebabkan oleh kesilapan dalam diet, anda boleh menggunakan prun. Kesan penggunaannya dicapai terima kasih kepada bahan aktif dan serat.

Kesimpulannya

Anda boleh menjaga kesihatan anda tanpa mengambil ubat. Melawan sembelit dijalankan dengan bantuan produk semulajadi yang meningkatkan motilitas usus. Doktor membezakan antara prun yang paling berkesan dan selamat. Ia tidak menyebabkan lebih banyak lagi bahaya kepada tubuh, dan terdapat pengosongan semula jadi dan pembersihan usus.

Segar dengan sembelit - bantuan cepat tanpa ubat

Prun adalah produk kegemaran ramai, yang tidak hanya mempunyai rasa yang luar biasa dan menyenangkan, tetapi juga sangat berguna dan digunakan secara meluas dalam bidang perubatan. Khususnya, plum kering hanya diperlukan dalam dietetik, prun berkesan untuk sembelit, ia mesti dimasukkan dalam diet pesakit yang mengalami gangguan sistem pencernaan.

Sekiranya terdapat masalah seperti sembelit, terdapat beberapa resipi yang berkesan yang akan membantu dengan cepat menyelesaikannya dan kanak-kanak itu, dan dewasa tanpa ubat dan enema.

Apa yang mengandungi prun

Prun - buah-buahan kering, yang disediakan dari beri segar pelbagai jenis istimewa plum. Buah-buahan diproses dengan cara yang lembut, yang meninggalkan hampir semua vitamin dan unsur surih di dalamnya, itulah sebabnya ia sangat berguna.

Beri kering dengan aroma dan rasa yang menyenangkan, mengandungi:

  • glukosa;
  • fruktosa;
  • laktosa;
  • pelbagai asid organik;
  • vitamin A, E, C, B1 dan B2;
  • bahan nitrogenous;
  • kalsium, fosforus, kalium, magnesium, natrium, besi.

Prun sangat berguna untuk pesakit hamil yang mengalami avitaminosis atau anemia pada pesakit. Ia disyorkan untuk menormalkan pencernaan dan penurunan berat badan.

Jika seseorang sentiasa bekerja di komputer, dia mengalami beban berat di penglihatannya, tetapi dia tidak bergerak banyak, beberapa buah prun sehari diperlukan untuknya.

Buah-buahan ini adalah pencegahan hipertensi yang sangat baik, penyakit aterosklerosis, buah pinggang dan penyakit katarrhal. Dan, tentu saja, prun - ini adalah produk pertama yang doktor menasihatkan untuk sembelit dalam kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak.

Cara menggunakannya untuk sembelit pada orang dewasa

Sembelit adalah pelanggaran pengosongan usus apabila massa tahi mengumpul, mengeras dan menjadikannya sangat sukar untuk buang air besar. Biasanya, penyebab penyakit ini adalah kesilapan dalam diet dan kekurangan aktiviti fizikal.

Tetapi kadang-kadang ia boleh berlaku di bawah pengaruh faktor-faktor lain:

  • pada wanita semasa kehamilan kerana mencubit rahim usus dan perubahan dalam tahap hormon;
  • pada orang yang lebih tua - dalam kes ini, kelembapan alami proses metabolik dalam organisma penuaan adalah untuk menyalahkan;
  • selepas mengambil ubat tertentu - sebagai contoh, suplemen zat besi;
  • dalam tempoh selepas operasi, dengan penyakit seperti dysbacteriosis, buasir, patologi saluran gastrointestinal.

Dalam kebanyakan kes, adalah tidak diingini untuk menggunakan ubat untuk sembelit, mungkin terdapat kesan sampingan yang tidak menyenangkan yang akan menjadikan keadaan seseorang lebih keras. Tetapi adalah perlu untuk menyelesaikan masalah ini, dan dengan cepat, kerana seluruh badan mabuk, belum lagi fakta bahawa pesakit itu mengalami pemotongan perut, bengkak, kembung perut. Dan dalam kes ini, prunes datang untuk menyelamatkan.

Ia boleh digunakan dalam bentuk tulen dan digabungkan dengan produk lain yang juga mempunyai kesan positif ke atas kerja saluran pencernaan. Kecekapan maksimum dicapai jika anda mengambil prun pada perut kosong. Adalah penting untuk ingat minum cecair yang mencukupi pada masa yang sama.

Sudah tentu, cara paling mudah untuk mengambil beberapa beri dan hanya mengunyah mereka - dengan cara ini, ini adalah pencegahan yang baik terhadap stomatitis dan gingivitis. Tetapi masalahnya adalah bahawa prun kering dicerna oleh saluran penghadaman untuk masa yang sangat lama, bantuan tidak akan datang tidak lama lagi. Oleh itu, ia perlu diproses dengan betul untuk mencapai kesan yang cepat.

Cara termudah dan terpantas adalah untuk mengeringkan buah kering. Untuk melakukan ini, segelintir prun disusun, dibasuh, kemudian dimasukkan ke dalam mangkuk dan tuangkan air panas. 80 g buah cawan cukup air mendidih. Selepas itu, anda perlu menutup bekas dan balut dengan baik. Satu jam kemudian, ubat itu sudah siap. Kuah dibuang ke dalam mangkuk yang berasingan dan minum hangat. Dan buahnya sendiri dimakan, mengunyah dengan baik.

Bagi orang dewasa, campuran sembelit ini dari prun dan buah-buahan kering lain juga sesuai:

  • mengambil sepuluh prun dan aprikot kering, lima buah buah, bilas, tutup dengan air suam dan biarkan membengkak selama tiga puluh minit;
  • melangkau buah-buahan kering melalui penggiling daging atau mengisar dalam pengisar;
  • letakkan campuran dalam balang dan tambahkan dua sudu madu, kacau;
  • tutup dan penyejuk.

Campuran lazat ini perlu dimakan satu sudu setiap pagi sebelum sarapan pagi, dibasuh dengan air suam. Anda boleh menambah kefir, yogurt atau oat. Kemudian masalah sembelit tidak akan berlaku.

Maklumat berguna: jika anda tidak suka rasa prun, anda boleh menggabungkannya dengan aprikot kering dan buah ara. Buah kering ini juga membantu menyelesaikan masalah usus, kaya dengan vitamin dan mineral.

Resipi untuk bayi

Bagi bayi, anda boleh dengan cepat dan mudah menyediakan sebatian ubat buah kering:

  • Satu beg prun - kira-kira 100 g - tuang 500 ml air, tambah 1-2 sudu gula pasir.
  • Beri perlu dicuci terlebih dahulu, boleh dipotong menjadi separuh.
  • Mereka meletakkan periuk di atas api, mendidih campuran dan masak dengan api kecil selama beberapa minit.
  • Kemudian matikan dan tutup.
  • Kompot harus sejuk pada suhu bilik, tetapi tetap hangat. Hanya kemudian ia berguna.

Untuk meningkatkan rasa, anda boleh mengurangkan jumlah prun dan menambah aprikot kering ke sup.

Resipi ini sesuai, dengan cara, untuk ibu-ibu masa depan, yang juga sering mengalami sembelit, avitaminosis dan hemoglobin yang rendah.

Anda boleh membuat rebusan oat, prun dan aprikot kering:

  • Tiga prun, aprikot kering dan satu sudu oatmeal dimasukkan ke dalam termos.
  • Segala-galanya dipenuhi dengan air mendidih dan diselitkan selama dua jam.

Bagi bayi, campuran dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 1. Ibu boleh minum sup dalam bentuk tulen dan makan buah beri yang masih ada dengan bijirin.

Sekiranya bayi berusia setengah tahun dan dia mendapat makanan pelengkap yang pertama, maka prun kukus hanya boleh dipintal dalam pengisar daging dan ditambah sedikit demi sedikit di dalam bubur kanak-kanak, keju kotej atau yogurt. Hidangan sedemikian juga sangat baik untuk sembelit.

Tetapi anda perlu memantau kesegaran produk dengan teliti. Prunes kukus dan cincang boleh disimpan di dalam peti sejuk selama lebih dari 1-2 hari. Leftovers boleh digunakan sebagai pengisian pai dewasa.

Bagaimana memilih prun dan digunakan dalam masakan?

Petua berguna: hanya semulajadi, prun berkualiti tinggi mempunyai sifat penyembuhan untuk sembelit. Sekarang, malangnya, produk kadar kedua disediakan mengikut teknologi dipercepat dan berperisa dengan bahan pengawet, pewarna dan perisa adalah sangat biasa.

Buah kering seperti ini tidak akan berguna, tetapi hanya berbahaya, terutama untuk kanak-kanak. Oleh itu, anda perlu membeli prun hanya di tempat yang diperiksa, mengikut berat atau dalam pakej telus, yang membolehkan untuk menilai penampilan dan ketumpatannya. Ia sepatutnya mempunyai warna hitam, gloss sederhana dan tekstur elastik. Jika warna coklat, prun terlalu kering atau tersebar apabila ditekan, anda tidak sepatutnya membelinya.

Dan tip terakhir mengenai penggunaan prun. Beri-beri ini memberi apa-apa hidangan aroma savory yang sangat menyenangkan dengan nota berasap tertentu. Oleh itu, ia boleh ditambah kepada borscht, hidangan daging semasa membuat roti, membuat salad, makanan ringan dan pelbagai pencuci mulut daripadanya. Sebagai contoh, salad yang sangat berguna daripada bit yang dipanaskan dengan prun dan kacang. Atau prun yang disumbat dengan kacang dan krim masam.

Sos prune boleh disediakan untuk kegunaan masa depan dan disajikan kepada hidangan daging dan kepada yang manis. Kemudian semua isi rumah akan diberi makan dan sihat.

Cara menggunakan prun untuk sembelit

Sembelit - gejala-gejala yang teruk yang membawa ketidakselesaan kepada orang itu dan mengiringi beberapa penyakit dan gangguan pada sistem pencernaan. Menurut statistik, setiap orang menghadapi pelanggaran perbuatan buang air besar semasa hidup. Walaupun kegagalan aduan tersebut, sembelit boleh menjadi masalah serius dalam jangka panjang.

Dalam hal ini, dengan penampilan biasa mereka, anda harus sentiasa mencari rawatan perubatan profesional. Rawatan boleh merangkumi penggunaan pelbagai ubat, secara meluas diwakili di farmasi farmaseutikal. Walau bagaimanapun, ubat tradisional mengesyorkan penggunaan pelbagai buah-buahan kering - buah ara, prun dan aprikot kering untuk sembelit, kerana ia mengandungi beberapa bahan aktif biologi.

Mengenai gejala

Kemunculan sembelit pada seseorang boleh dikaitkan dengan beberapa sebab, bermula dengan gangguan biasa fungsi motor usus yang berlaku semasa mabuk makanan, dan berakhir dengan pelbagai patologi serius, contohnya, proses tumor dalam usus besar.

Kejadian gejala yang kerap berlaku adalah alasan yang serius untuk berjaga-jaga. Sebagai peraturan, dalam kes sedemikian, orang dinasihatkan untuk menghubungi doktor anda untuk mengenal pasti punca segera pelanggaran perbuatan buang air besar.

Diagnostik yang diperlukan termasuk koleksi hati-hati anamnesis, tabiat makan dan gaya hidup.

Sudah pada peringkat ini, atas sebab-sebab kecil, doktor boleh membuat diagnosis yang tepat dan memilih rawatan yang berkesan.

Sekiranya terdapat kecurigaan penyakit onkologi, maka kaedah tambahan pemeriksaan dilakukan - rectoscopy, irrigoscopy, dll.

Rawatan sembelit konvensional adalah berdasarkan pergerakan usus besar atau peningkatan rembesan ke dalam lumennya. Kesan yang sama boleh dicapai menggunakan penyerapan prun dari sembelit, serta produk lain dari buah-buahan kering.

Keberkesanan kaedah ini dengan tahap keselamatan yang tinggi membolehkannya digunakan dalam bentuk ringan gangguan najis tanpa sebab organik yang serius.

Ketahui dari artikel ini mengapa sembelit sering berlaku, dan apa yang perlu dilakukan.

Komposisi prun dan sifat-sifat berguna

Komposisi kimia prun sangat kaya. Ia mengandungi sejumlah besar karbohidrat kompleks dan sederhana, serta sejumlah kecil serat. Di samping itu, ia mengandungi asid organik, unsur surih (kalsium, magnesium, kalium, natrium), beberapa vitamin (kumpulan B, C, A), serta tanin dan pektin.

Keberkesanan kompos dari prun dari sembelit dan produk lain dengannya, dikaitkan dengan kesannya yang kompleks pada dinding usus:

  1. Jumlah asid hempedu dan hempedu yang dikeluarkan ke dalam usus meningkat, yang menyumbang kepada percepatan peristalsis kolon dan merangsang rembesan cecair ke dalam lumen organ.
  2. Serat yang terkandung dalam buah kering menarik air, yang membantu melembutkan najis dan merangsang perbuatan buang air besar.
  3. Sebilangan besar gula yang berbeza mempunyai kesan yang baik terhadap mikroflora kolon, yang membawa kepada normalisasinya. Bakteria yang bermanfaat dalam badan membantu ia mengekalkan tahap yang mencukupi berfungsi dan mencegah motilitas yang merosot.

Manfaat prun untuk usus dengan sembelit membuatnya menjadi ubat yang popular untuk rawatan penyakit seperti itu. Walau bagaimanapun, banyak doktor mengesyorkan penggunaan decoctions atau pengambilan buah kering untuk merangsang motilitas usus.

Kontra digunakan untuk digunakan

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa tidak semestinya mungkin menggunakan prun. Terdapat beberapa kontraindikasi perubatan yang mengehadkan penggunaannya. Ini termasuk:

  • umur pesakit kurang dari 3 bulan;
  • kehadiran diabetes atau lain-lain bentuk metabolisme karbohidrat;
  • makan semulajadi bayi, kerana komponen aktif buah kering boleh memasuki tubuh anak melalui susu;
  • penyakit batu empedu akibat risiko penyumbatan saluran empedu;
  • urolithiasis, kerana rangsangan aktiviti tisu otot licin boleh mengakibatkan pergeseran batu yang tajam dan penyumbatan ureteri;
  • tindak balas alergi terhadap prun atau intolerans individu.

Sekiranya pesakit mempunyai kontraindikasi ini, maka penggunaan prun adalah lebih baik untuk menolak kerana peningkatan risiko kesan sampingan kaedah kebangsaan, serta pemisahan penyakit sedia ada.

Menggunakan prun

Ramai orang yang berminat dalam soalan, bagaimana untuk makan prun untuk sembelit? Pertama, anda perlu memilih produk yang berkualiti, kerana kualitinya bergantung pada sifat berguna dan negatif. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada buah beri, kering tanpa mengeluarkan batu. Warna buah ini harus gelap atau hitam, bersinar sedikit, dan lembut hingga sentuhan, tetapi tidak semestinya keras.

Rasa utama manis, tapi mungkin ada sedikit kelebihan. Terdapat ujian yang sangat mudah untuk menentukan kualiti produk. Ia mesti diletakkan di dalam air panas selama setengah jam. Jika selepas itu ia mula berubah menjadi putih, maka buahnya segar dan kering sesuai dengan teknologi. Jika ini tidak berlaku, maka itu adalah yang terbaik untuk menolak seperti buah kering.

Bercakap mengenai bagaimana untuk mengambil prun untuk sembelit, adalah penting untuk melihat pelbagai jenis buah-buahan kering. Adalah mungkin untuk memenuhi kedua-dua produk kering, dan asap. Doktor dan pakar dalam perubatan tradisional memilih untuk menggunakan jenis buah pertama, kerana mereka, paling sering, tidak terdedah kepada sebarang kesan kimia untuk mendapatkan bau daging yang dihisap.

Produk sembelit

Bagaimana anda boleh menggunakan prun untuk sembelit? Terdapat banyak resipi yang berbeza. Buah kering boleh digunakan secara langsung, serta pelbagai decoctions, compotes dan infusions. Walau bagaimanapun, tidak ada perbezaan antara kaedah ini, jadi anda harus memilih kaedah yang paling sesuai untuk anda.

Gunakan kompot

Penggunaan kompot dengan buah-buahan kering (prun, aprikot kering, buah ara, dan lain-lain) dengan tambahan gula dan lemon, membolehkan anda mendapatkan produk terapeutik yang baik yang dengan cepat merangsang motilitas kolon.

Bilangan ramuan boleh berbeza-beza dengan ketara, namun penting untuk membuat kompos yang agak cair.

Ia disediakan seperti berikut. Buah-buahan kering dibasuh dengan sempurna di bawah aliran air hangat, dan kemudian direndam dalam air mendidih selama beberapa minit. Air ini kemudian dicurahkan dan tidak digunakan dalam penyediaannya.

Minuman itu sendiri disediakan dalam periuk, di mana, selain buah-buahan, gula dan jus lemon ditambah. Waktu memasak purata ialah 30-40 minit, selepas itu komposter dibenarkan tambahan untuk 8-10 jam.

Merebus dan penyerapan

Kaedah kuah memasak tidak jauh berbeza dengan kompos resipi. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, satu prun digunakan tanpa menambah buah, gula atau lemon lain. Produk ini perlu diambil pada waktu pagi untuk 20-40 minit sebelum makan untuk 1 gelas. Beri kaldu boleh dimakan, yang meningkatkan kecekapan kaedah. Ramai doktor mengesyorkan menambah oat atau madu untuk merebus yang sama.

Penyerapan disediakan seperti berikut: prun yang dibasahi dengan sempurna dicurahkan dengan air mendidih dan dibenarkan untuk menyemai selama 10-14 jam di dalam bilik yang hangat. Digunakan sama seperti merebus.

Kefir dan prun

Ia juga berkesan untuk menggunakan apa-apa jenis produk susu yang ditapai, seperti kefir dan prun untuk sembelit. Adalah penting untuk membeli hanya kefir segar, lebih baik dengan peratusan rendah lemak.

Campuran disediakan dari bahan-bahan ini. 7-10 buah prun, selepas ia telah dirawat dengan air mendidih dan pitted, hancur, mencampurkan jisim yang terhasil dengan satu cawan kefir. Minum minuman yang sama adalah yang terbaik untuk beberapa jam sebelum rehat malam.

Penggunaan campuran buah kering

Sebagai tambahan kepada satu buah kering tertentu, campuran mereka boleh digunakan. Sering kali, soalan-soalan timbul bagaimana untuk mengambil prun dan aprikot kering untuk sembelit?

Untuk tujuan ini, buah-buahan yang telah dibasuh dengan teliti harus dipintal bersama melalui penggiling daging, dengan itu mendapatkan campuran homogen.

Madu ditambah kepadanya dan kemudian diletakkan di dalam peti sejuk.

Produk yang dihasilkan digunakan dalam satu sudu di waktu petang, yang membolehkan memberi kesan positif pada motif usus.

Penggunaan buah-buahan kering semasa mengandung dan kanak-kanak

Penggunaan prun untuk sembelit pada wanita hamil perlu dilakukan dengan berhati-hati. Walau bagaimanapun, ia adalah kaedah ubat tradisional yang membolehkan untuk memberikan kesan terapeutik yang baik dalam keadaan sedemikian, disebabkan oleh banyaknya ubat yang dilarang untuk digunakan semasa tempoh kehamilan.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa adalah perlu untuk mengambil sejumlah buah-buahan atau decoctions yang terhad, kerana jika norma-norma yang dibenarkan melebihi, kesan yang tidak diingini mungkin berlaku.

Adakah aprikot kering dan prun membantu sembelit? Ya. Tetapi adalah penting untuk diperhatikan bahawa dalam kes menggunakan kaedah ini dalam wanita hamil, ramuan senna ditambah kepada infusi dalam dos terapeutik. Minuman itu digunakan sejam sebelum makan pagi, yang membolehkan najis normal pada waktu siang.

Apakah cara terbaik untuk memberikan prun kepada seorang kanak-kanak dengan sembelit? Untuk tujuan ini, sangat penting untuk memilih bentuk yang paling sesuai yang tidak menyebabkan ketidakselesaan di dalam bayi. Keutamaan harus diberikan kepada buah-buahan kering atau kompos kering, kerana mereka mempunyai rasa yang menyenangkan dan seperti kebanyakan kanak-kanak. Penggunaan decoctions prunes dari sembelit pada kanak-kanak, bersama-sama dengan infus, tidak disyorkan, kerana mereka sering mempunyai rasa yang tidak menyenangkan.

Apa yang boleh diambil untuk mencegah dan merawat sembelit dalam wanita hamil? Baca pautan.

Kesimpulannya

Apa-apa pelanggaran proses pembuangan air, dan terutamanya sembelit, membawa ketidakselesaan yang signifikan kepada seseorang pada sebarang umur. Bantu dalam menyelesaikan masalah ini boleh kedua-dua ubat dan ubat tradisional. Berapa banyak yang perlu anda makan prun setiap hari dari sembelit? Adalah dipercayai bahawa bilangan buah-buahan yang optimum untuk normalisasi kerusi - dari 4 hingga 10, bergantung kepada umur orang dan berat badannya.

Selain itu, untuk meningkatkan rasa produk dan memastikan penerimaannya walaupun oleh seorang kanak-kanak, anda boleh menyediakan kompot, pelbagai jenis decoctions dan infusions. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa sebelum menggunakan jenis rawatan ini untuk gangguan najis, adalah perlu untuk berunding dengan doktor tentang kemungkinan kontraindikasi.

Kacang sembelit

Hello dear pembaca. Hari ini ia akan menjadi soal buah-buahan kering yang berguna dan enak. Iaitu, bagaimana prun membantu menampung sembelit. Ini adalah ubat yang sangat lazat dan sihat. Sembelit boleh berlaku pada kanak-kanak, wanita mengandung, ibu-ibu yang menyusu, pada orang tua, bayi, pada orang yang mengalami gangguan sistem pencernaan. Saya sendiri telah berkali-kali mencari ini, setelah mencuba banyak persediaan farmaseutikal, saya mula mencari alternatif dan cara yang selamat. Dan prun, merujuk kepada ubat semulajadi yang selamat, dan, lebih-lebih lagi, untuk ubat yang lazat. Kami secara berkala membeli prun. Keluarga kami suka prun kering manis. Kami menggunakannya, menyediakan campuran, memasak kompot, penyerapan, merebus. Resipi yang kami cuba, saya memutuskan untuk berkongsi dengan anda. Mungkin mereka akan berguna untuk anda, dan akan berguna.

Tidak ada rahsia kepada sesiapa yang masalah usus, yang selalu disertai dengan kekurangan najis, sakit dan kembung, telah muncul sekurang-kurangnya sekali dalam setiap orang.

Semua orang tahu bahawa gejala-gejala ini paling sering bercakap mengenai "penyakit" biasa seperti sembelit. Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak juga terpengaruh oleh penyakit yang tidak menyenangkan dan berbahaya ini.

Dalam kes ini, ubat-ubatan rakyat akan datang untuk membantu usus kita, yang kadang-kadang akan memberi peluang kepada banyak ubat-ubatan. Hari ini, prun adalah ubat yang paling biasa untuk sembelit.

Prun sangat berguna untuk buah kering manusia, yang telah banyak digunakan oleh orang selama bertahun-tahun. Oleh kerana sifat-sifatnya yang unik, prun tidak hanya membantu menghilangkan sembelit, tetapi juga mempunyai kesan yang bermanfaat terhadap seluruh organisma.

Apa yang mengandungi prun kering

Prun adalah buah plum kering dalam pelbagai cara. Cara utama untuk menghasilkan prun adalah untuk mengeringkan buah-buahan jenis plum yang sesuai, sebelum dirawat dalam air mendidih atau dikukus. Terlepas dari kaedah memasak prunes, ia mengekalkan semua ciri-ciri bermanfaat produk semulajadi.

Vitamin dan unsur surih dalam prun

Kesan bermanfaat pada tubuh terkandung di dalamnya:

  • Bahan-bahan pektik (ejen pembersihan anti-radang dan usus semulajadi)
  • Serat (merangsang perut dan prophylactic terhadap sembelit)
  • Asid organik (memusnahkan kolesterol berlebihan dan melebarkan saluran darah)
  • Vitamin: A (sangat baik untuk penglihatan)
  • B1 (vitamin penting untuk sistem saraf)
  • B2 (vitamin, menstabilkan metabolisme lemak dan protein)
  • B3 (niacin, meningkatkan rembesan jus gastrik)
  • B5 (perlu untuk asimilasi baki vitamin dalam badan)
  • B6 (penting untuk metabolisme)
  • B9 (asid folik, yang membantu menghasilkan hormon kebahagiaan)
  • C (tonik vitamin penting untuk sistem imun)
  • E (memastikan fungsi normal sistem pembiakan)
  • K (menormalkan proses pembekuan darah)
  • PP (penting untuk kulit)
  • Natrium, kalium, besi, dan juga - fosforus, magnesium dan zink
  • Phenols
  • Sorbitol
  • Disaccharides

Prunes - baik untuk usus:

✔ Mempunyai kesan antibakteria, mengurangkan pertumbuhan staphylococcus, salmonella dan juga E. coli.
✔ Adakah choleretic dan diuretik.
✔ Menormalkan metabolisme.
✔ Merangsang penghadaman dan, sebagai julap ringan, menghilangkan racun dan toksin berbilang badan yang mengganggu fungsi normalnya.

Prun untuk sembelit - bagaimana untuk menggunakannya

Rawatan sembelit dengan prun bermula dengan pilihan produk yang tepat. Ini adalah faktor yang sangat penting yang tidak boleh diabaikan. Prun yang berkualiti adalah buah yang dikeringkan bersama dengan batu.

Ia harus gelap, hitam, mempunyai sedikit gloss, sentuhan - lembut dan elastik, tidak boleh meninggalkan apa-apa tanda pada jari.

Untuk merasai produk harus manis, tetapi dengan sedikit sayuran. Cara yang baik untuk menentukan kualiti prun - rendam dalam air masak selama 30 minit. Produk yang baik dan segar selepas merendam di tempat akan berubah menjadi putih, jika tidak, jika buah tidak berubah warna - ia telah mengalami rawatan kimia atau haba. Juga kualiti produk yang rendah ditunjukkan oleh warna coklatnya.

Buah-buahan berkualiti terbaik adalah dari pelbagai jenis plum dengan tulang-tulang kecil. Jenis yang paling biasa adalah pelbagai plum - Hungary. Ciri lazim varieti ini adalah bentuk berbentuk telur buah dengan patina gelap, daging yang sangat padat dan tulang yang bebas bergerak. Terdapat beberapa jenis Hungarian.

1. Hungarian Italian. Pelbagai sangat termophilic. Buah-buahan varietas ini sangat besar, sehingga 50 gram berat badan, dagingnya oren, sangat berair.
2. Rumah atau rumah orang Hungary. Pelbagai matang. Buah matang matang, mempunyai saiz yang kecil. Ciri ciri pelbagai adalah rasa masam buah.
3. Hungary Wangenheim. Jenis yang paling umum dari semua yang disenaraikan. Ia tahan awal dan tahan fros. Ciri khasnya adalah melihat buah dengan rasa manis.

Yang lebih baik, prun kering atau asap?

Di pasaran, ada titik istimewa di mana mereka menjual buah kering. Pemilihan produk ini sangat besar di sana. Saya selalu membeli prun kering, dan saya menasihati anda untuk membelinya. Ia tidak mempunyai rasa asap dan bau yang cerah dan paling sesuai untuk rawatan sembelit.

Anda boleh mencarinya, ia berada di pasaran, di kedai, dan bahkan di pasar raya. Pastikan anda memberi perhatian kepada penampilannya. Jika ada peluang demikian, maka anda boleh merasakan satu buah kering.

Berapa banyak yang boleh anda makan prun sehari dengan sembelit?

Pada hari anda boleh makan dari 5 hingga 10 keping. Atau gunakan prun dalam resipi lain. Tetapi tonton keadaan anda, dos untuk setiap individu. Pertama, anda boleh makan dari 3 hingga 5 keping, lihat bagaimana perasaan anda, maka anda secara beransur-ansur dapat meningkatkan kadarnya.

Dan sekarang kita akan bercakap tentang cara menggunakan prun untuk sembelit, dan apa yang boleh disediakan dari itu.

Susu, rebus, penyerapan prun dari sembelit

Terdapat banyak cara untuk merawat sembelit dengan prun. Kesemuanya adalah berkesan dan mudah disediakan. Ia boleh digunakan dalam bentuk kering, dan dalam bentuk pelbagai decoctions, tinctures dan campuran. Pertimbangkan beberapa daripada mereka:

Susun daripada prun

Nombor resepi 1. Resipi resipi sangat berguna buah kering. Untuk memasak, anda memerlukan bahan-bahan berikut:

  • prun 90 gram
  • kismis 90 gram
  • aprikot kering 90 gram
  • epal hijau 80 gram
  • buah ara - 50-70 gram
  • gula - 150-160 gram
  • setengah lemon
  • 1.5 liter air

Dos bahan mungkin sedikit berubah.

Letakkan campuran buah-buahan kering dalam bekas dan tuangkan air mendidih selama 1-2 minit, longkang dan bilas dengan baik. Masukkan buah-buahan kering dalam periuk, potong limau menjadi kiub. Tambah gula. Rebus pada api yang rendah selama kira-kira setengah jam dengan tutup ditutup. Selepas minuman tersebut mesti diseduh, kira-kira 12 jam.

Minum 1 gelas 2 kali sehari pada perut kosong.

Nombor resipi 2. Ia dikehendaki mengambil 110 gram prun dan 1 liter air. Rebus selama 1.5-2 jam. Produk yang disejukkan mesti diambil pada perut kosong untuk 1 gelas.

Merepek prune

Untuk sup anda perlu 100 gram prun dan 2 cawan air. Ia perlu untuk mencurahkan prun dengan air dan reneh di atas dapur selama 20-30 minit. Terima produk yang diterima
Ia harus 30 minit sebelum sarapan pagi, minum 1 gelas dan makan 3-4 buah.

Terdapat satu lagi resipi yang sangat berkesan untuk merepakkan prun dengan oat. Anda memerlukan 5 prun, 220 gram gandum dan 2 gelas air. Ia perlu untuk menggabungkan oat dengan prun, tambah air mendidih kepadanya, protomit di atas dapur selama tiga puluh minit, kemudian ketatkan campuran yang dihasilkan dan ambil 1 gelas 2-3 kali sehari.

Hebat, dan yang paling penting - berkesan, adalah merebus dengan penggunaan prun dan penambahan madu. Ini memerlukan 300-400 gram prun, dibasuh dengan air mendidih dan disapu melalui penapis. Dalam keputih ini, tambahkan 100-150 gram madu, campurkan dengan teliti dan letakkan di atas dapur. Untuk mengelakkan campuran daripada terbakar, tambahkan sedikit air rebus. Masak campuran ini (dalam tab mandi air) pada api kecil selama 10 minit dan sejuk. Ambil 2 sudu produk siap pada perut kosong.

Penyerapan prun

Untuk penyerapan yang berkualiti, kami memerlukan 100 gram prun dan 2 cawan air. Prun perlu mencurahkan air mendidih dan biarkan selama 12 jam di tempat yang hangat, sebagai contoh, bungkus dengan tuala. Perlu diambil 30 minit sebelum sarapan, minum 1 cawan kaldu dan makan 2-3 buah.

Prun dengan kefir untuk sembelit - kombinasi yang berguna

Bagi mereka yang suka produk susu masam, saya mencadangkan untuk mencampur kefir dan prun. Tetapi ingat bahawa kefir segar mempunyai kesan pencahar. Anda boleh membeli kefir di kedai, memilih% kandungan lemak, dan anda boleh memasak dari susu desa.

Dari prun dengan kefir anda boleh menyediakan campuran. Ia perlu mengambil: 7 atau 8 buah beri prun yang dibasuh dengan sempurna, tuangkannya dengan air mendidih dan potong dengan pengisar dapur dan campurkan dengan 1 cawan kefir rendah lemak. Minum campuran ini mengambil masa 2 jam sebelum tidur.

Resipi yang mudah dan pada masa yang sama sangat berkesan, termasuk diet. 1.5-2 jam sebelum tidur yang dicadangkan, cambuk, dengan pengisar, 3 buah prun dengan segelas kefir segar nonfat. Anda boleh minum 2-3 kali seminggu.

Campuran sembelit: aprikot kering, prun, buah ara

Untuk penyediaan campuran, kami tidak hanya perlu prun, tetapi juga buah-buahan kering lain, seperti buah ara dan aprikot kering, dan menambah bahan tambahan, anda akan mendapat campuran vitamin buah-buahan kering untuk meningkatkan imuniti.

Nombor resepi 1. Ambil 400-450 gram prun kering dan menggunakan penggiling daging membuat jisim homogen, di mana anda perlu menambah madu lebah dan campurkan dengan teliti.

Adalah lebih baik menggunakan ubat ini untuk 1 sudu teh semasa makan malam, dibasuh dengan air masak. Anda juga boleh makan 5-10 beri, diperas yogurt pada perut kosong.

Nombor resipi 2. Juga resipi yang sangat berkesan adalah campuran prun, aprikot kering dan buah ara. Resipi sangat mudah: ambil 100 gram setiap produk, memutihkan dalam penggiling daging, atau potong dengan pengisar, tambah 100 gram madu, campurkan semua dengan teliti dan letakkan campuran yang disediakan di dalam peti sejuk selama 3-5 jam.

Ia perlu digunakan pada 1 sudu teh semasa makan malam. Pada waktu pagi hasilnya akan kelihatan.

Kacang sembelit semasa mengandung dan menyusu

Semasa kehamilan dan perubahan dalam latar belakang hormon, prun mempunyai kesan terhadap kerja seluruh wanita, khususnya pada usus, di mana, pada satu tangan, rahim yang diperbesar meletakkan tekanan, dan kemudian masalah dengan bangkai itu muncul.

Oleh kerana ubat-ubatan yang digunakan secara meluas untuk rawatan sembelit dilarang untuk digunakan semasa kehamilan, mari kita perhatikan secara berasingan bahawa semua resipi di atas adalah berkenaan dan relevan untuk wanita semasa mengandung dan menyusu, apabila bayi menerima semua ramuan yang berguna dari susu ibunya. Tetapi, ia juga harus difahami bahawa, seperti mana-mana produk lain, dan terutamanya semasa mengandung, langkah itu harus diperhatikan.

Prun kaya dengan fruktosa, jadi jika anda menggunakan banyak prun, anda mungkin mengalami gejala seperti ruam kulit alahan, peningkatan kandungan gula dalam air kencing, dan peningkatan berat badan. Perlu untuk berunding dengan doktor anda apabila tanda-tanda ini muncul untuk merangka dos yang diperlukan dan mencegah akibat negatif, terutamanya apabila menyusu.

Penyerapan resipi yang paling biasa, yang akan sangat berguna untuk wanita hamil:

Bahan-bahan:

  • 100 gram prun
  • 2 sudu teh herba senna (kerana ramuan aktif utama, antragenososida, mempunyai kesan pencahar yang cerah)
  • 650 mililiter air panas

Kaedah Penyediaan:

100 gram prun dan 2 sendok teh herba senna tuang dua cawan air mendidih yang sangat sejuk, tutup dengan tudung, anda boleh menggunakan filem berpaut atau tuala.

Biarkan selama 10-12 jam untuk meniup, kemudian ketegangan. Pada waktu pagi, sebelum sarapan pagi, minum 200 mililiter (ini kira-kira satu gelas, sedikit kurang) pada perut kosong dan selepas 45-60 minit, teruskan sarapan pagi.

Semasa sarapan pagi, pastikan untuk memakan 3-4 buah buah kukus kukus. Anda juga boleh mendidakan buah kukus selama 20 minit dan ambil dengan cara yang sama.

Cara memberi prun kepada anak (bayi) dengan sembelit

Sekarang pertimbangkan resipi biasa untuk merawat sembelit bagi bayi. Sebelum beralih ke resipi, perlu diingatkan bahawa terdapat beberapa kontraindikasi terhadap penggunaan prun pada bayi.

Iaitu, tidak digalakkan menggunakan prun untuk kanak-kanak:

✔ Tidak berumur di bawah 3 bulan.
✔ Dengan hemoglobin yang rendah dalam darah.
✔ Dengan kehadiran pelbagai penyakit kronik.

Selalunya bayi mula memberikan prun setelah mencapai 3-4 bulan, kerana hakikat bahawa anak-anak pada zaman ini mula menghadapi masalah dengan kerusi. Atas sebab ini, ramai doktor mencadangkan prun dalam konsistensi kentang dan decoctions tumbuk.

Sekiranya kanak-kanak itu belum berusia 3 bulan, dan dia mempunyai masalah dengan usus, maka ibu penjagaan boleh mengambil beberapa buah prun dan anak akan menerima semua bahan berharga bersama dengan susu ibu.

Kita tidak boleh lupa bahawa penggunaan banyak bayi prun dapat mengganggu tidurnya.

Prun mashed untuk kanak-kanak

Pertimbangkan resipi penyediaan puree bayi dari prun. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil sedikit prun, kira-kira 4-5 keping, pada waktu petang, tuangkannya dengan segelas air rebus dan biarkan sampai pagi.

Di pagi hari, keluarkan buah dari air dan keluarkannya, kemudian gosokkan pada penyaring dan letakkan campuran yang dihasilkan di atas dapur, mencairkannya dengan sedikit air supaya campuran tidak melekat (yang terbaik untuk melakukannya dalam mandi air). Bawa mendidih dan matikan dapur, tunggu mash sejuk.

Beberapa perkataan tentang dos: adalah perlu untuk memulakan pengenalan kentang tumbuk ke dalam diet seorang kanak-kanak dengan dos kecil, tidak lebih daripada setengah sudu teh sebelum makan tengah hari.

Anda tidak perlu menyimpan kentang tumbuk di dalam peti sejuk atau tempat lain, lebih baik memasaknya setiap hari dan gunakan hanya segar.

Resipi kompot untuk prun untuk bayi

Ia akan mengambil masa:

  • 100 gram prun yang dibasuh dengan baik
  • 50 gram gula
  • segelas air

Beri dan gula dicurahkan ke dalam tangki, air mendidih dicurahkan dan dicampur dengan teliti, dan kemudian letakkan di atas dapur dan masak selama 20 minit. Kompaun siap disejukkan dan diberikan kepada bayi dalam jumlah kecil sebelum makan.

Merumuskan semua resipi dan petua di atas perlu dikatakan bahawa penggunaan prun untuk rawatan dan pencegahan sembelit adalah cara yang sangat berkesan.

Seiring dengan rawatan sembelit, anda juga akan meningkatkan nada keseluruhan tubuh dengan ketara, kerana kandungan antioksidan yang tinggi dan bahan berfaedah yang lain dalam prun yang telah dijelaskan dalam artikel ini.

Walaupun semua faedahnya, anda harus mengetahui kontraindikasi. Cara menggunakan prun dari sembelit, anda sudah tahu, dan sekarang mari kita bincangkan siapa prun yang harus digunakan dengan berhati-hati.

Langkah berjaga-jaga keselamatan

Tetapi, anda juga tidak sepatutnya lupa bahawa penggunaan prun yang berlebihan boleh membawa kepada kesan sebaliknya. Ramai kanak-kanak perempuan, memandangkan kesannya, menggunakan prun untuk penurunan berat badan.

Tetapi terlalu banyak digunakan, anda boleh mencetuskan momen negatif seperti cirit-birit dan gangguan usus atau tindak balas alergi. Oleh itu, jika anda menunjukkan tanda-tanda alergi, seperti penampilan ruam kulit yang terang, ekzema dan sejenisnya, anda sepatutnya berhenti menggunakannya.

Ia perlu mengambil prun dengan berhati-hati untuk penderita kencing manis dan berat badan berlebihan. Adalah sangat penting untuk diingat bahawa pencegahan adalah cara terbaik untuk kekal sihat.

Sebaik sahaja anda berjaya menyingkirkan sembelit, jangan berhenti mengambil prun di mana-mana jenis yang anda suka paling atau berkesan. Ia adalah lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada selepas - membuat banyak usaha untuk merawatnya. Jadilah sihat.